Gracias Arnold,
Probare a hacer esa rutina además al ejercitar bíceps y tríceps el mismo día,como al tirar de pecho tiras de triceps en las siguientes repeticiones al tener congestinado el tríceps tirare de pecho realmente y sin tanta ayuda por parte de los tríceps al igual pasara con espalda y bíceps.Muy buena sugerencia,muchas gracias.
El cardio lo reducire a 25 min 3 dias y cuidare mas la dieta.
Probare a hacer esa rutina además al ejercitar bíceps y tríceps el mismo día,como al tirar de pecho tiras de triceps en las siguientes repeticiones al tener congestinado el tríceps tirare de pecho realmente y sin tanta ayuda por parte de los tríceps al igual pasara con espalda y bíceps.Muy buena sugerencia,muchas gracias.
El cardio lo reducire a 25 min 3 dias y cuidare mas la dieta.