Avenger2
New member
Pues les explico mi caso, hago abdominales al final del entrenamiento, los hago en el suelo de esta forma: levantando el torso y las piernas flexionadas al mismo tiempo, de modo que los codos y rodillas se toquen. Me pongo un disco tras la nuca.
Lo que pasa es esto, justo cuando todavia me queda fuerza para seguir haciendo mas repeticiones, se me cansan primero las piernas antes de los abs.
Me refiero a la parte que esta mas arriba de los cuadriceps, los musculos de las caderas.
A alguien mas le pasa?
Lo que pasa es esto, justo cuando todavia me queda fuerza para seguir haciendo mas repeticiones, se me cansan primero las piernas antes de los abs.
Me refiero a la parte que esta mas arriba de los cuadriceps, los musculos de las caderas.
A alguien mas le pasa?