alfonsso96
New member
Buenas,pues en un mes o así quería empezar mi etapa de definición, y despues de haner ganado algo de músculo (no me puedo quejar de lo ganado este invierno __genial__ ) me gustaría perder unos kilitos jeje . La cosa es q el año pasado me puse tambíen sobre estas fechas a definir y al final del periodo de definición ,resulta q perdí bastante del músculo conseguido : ( , y eso que seguí las pautas para evitar el catabolismo .
Es por ello q este año he pensado en usar suplementos para evitar el catabolismo, y me gustaría que me recomendaran según vuestra experiencia y conocimientos cuales usar , no busco quema grasas u otro tipo ,solo para evitar el catabolismo.
Quizás me digan que es un tepa ya muy tratado en el foro y demás , creanme , he estado mirando, y la verdad es q me ha echo estar aún más confundido por q hay quien defiende la creatina , hay quien la critica para definir , hay quien recomienda bbcaas ,...
gracias de antemano!!
Es por ello q este año he pensado en usar suplementos para evitar el catabolismo, y me gustaría que me recomendaran según vuestra experiencia y conocimientos cuales usar , no busco quema grasas u otro tipo ,solo para evitar el catabolismo.
Quizás me digan que es un tepa ya muy tratado en el foro y demás , creanme , he estado mirando, y la verdad es q me ha echo estar aún más confundido por q hay quien defiende la creatina , hay quien la critica para definir , hay quien recomienda bbcaas ,...
gracias de antemano!!