pues si solo me referia a los suplementos tales como proteina y jack3d, y pues aprovecho para preguntarte, tu tomas suplementos ??? y si es asi, que estas tomando y por cuanto tiempo, creeme que me seria de gran ayuda saber ese dato
En mi casa siempre hay whey, lo que no quiere decir que lo tome todos los días, al igual que en mi casa siempre hay huevos, pan, etc, pero eso no quiere decir que todos los días lo tome.
Pero vamos, que no la ciclo ni nada, me parece un sin sentido, sería como ciclar yogures o cualquier otro alimento solo porque lleva aditivos o edulvorantes (por cierto, laprote que estoy tomando no lleva).
Ahora mismo también estoy tomando creatina, esta si la ciclo.
Normálmente lo hago como este año. Mes y medio si (empezando en marzo más o menos), mes y medio no, mes y medio si, y ya descanso todo el año. Pero vamos, si siguiera con esos ciclos durante más tiempo no pasaría nada.
Lo hago así como ayuda para coger un pico de forma en primavera-verano que es cuando más caña me doy con el deporte en general.
También tomo aceite de pescado.
Desde que empecé, convencido gracias a un artículo de Javirex donde hablaban de sus beneficios (ya conocía los más típicos pero parece que sus bondades iban más allá de lo que pensaba) no he parado de tomarlo, y creo recordar que empecé a primeros de año.
Tengo un multivitamínico, pero solo tomo días que me doy mucha caña y por lo que sea no tomo casi nada de verde o fruta, o cuando estoy de resaca por lo de que las vitaminas del grupo B ayudan a recuperar.