Diario de Fenomennnnnoooo

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entreno de hoy:
Sentadilla: 90kilosx7/95x6reps/100kilosx4(en la 5 me he kedado abajo y no he podido subirrr xD)
Prensa: 218kilosx12/10/8
Curl femoral(un preplaya se ha intentado poner el mismo peso k yo y pufff, nooo podiaa jajajaja k risa ma entrao turnandome kon el preplayo): 115lbsx12reps/120lbsx10reps/120lbsx9reps
Gemelos de pie (movimiento explosivo): 62,5lbsx25reps/87,5lbsx20reps/125lbsx17reps/150lbsx12reps/162,5lbsx7reps(he parao xk notaba las vertebras de la espalda alta forzadas)/75lbsx20


saludos perras

Maquina tio, vaya piernacas! Esa prensa te la has curradito... Pero pronto te cogere!
 
Jajja fijate,que nos ha cogio cariño,nos ha dedicado un par de mamadas a cada uno en la contestacion

que gay q es xD,y encima no entrena jaja


no no no entreno, fijoooo fijo fijofijofijofijo k no!!!

por si no hay suficiente: _mamada_ _mamada_
sois geisgeis_humillaci
 
jajaja joder fenomeno, vaya ultima pagina de diario tienes,jajaja.
Mientras tu compañero solo te de una vuelta en el TT anda tranquilo, (hay que ser muy flexible para hacer otra cosa en ese coche que tocar cacha), pero si te dice después que quiere mostrarte su pantalla de plasma, yo ya me mosquearia.
En cualquier caso, pide la pasta por adelantado,jajaja
 
Te estan guarreando el diario.

vamos a guarrandear el de jjordi peña?!!!_fiesta_
 
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