¿ah no? ¿tu no conoces a dogus verdad? Veras como a base de suplemetos conseguiras ser una bestia!
__meparto___meparto___meparto__paraguas_
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culturismo natural natural 100%
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¿ah no? ¿tu no conoces a dogus verdad? Veras como a base de suplemetos conseguiras ser una bestia!
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La cantidad de gilipolleces que se leen aqui en unos pocos segundos es insuperable! _loco_
Los suplemntos solo son mas comodos, no aportan ni un 5% de la cantidad muscular que alguien pueda lograr a lo largo de su vida.
Y por supuesto que son mas baratos, el dia que sean mas caros que comprar pollo o filetes, dejaran de existir. _mmmmm_
Los suplemntos solo son mas comodos, no aportan ni un 5% de la cantidad muscular que alguien pueda lograr a lo largo de su vida.
Y por supuesto que son mas baratos, el dia que sean mas caros que comprar pollo o filetes, dejaran de existir. _mmmmm_
JJ-Anton
New member
Que no se puede llegar a 200 protes con comida? que comeis como un pajarito?
con dos comidas de 250 gr de ternera picada con pasta/arroz
y 2 de 4 filetes de pollo (250gr aprox) con ensalada ya tienes 200gr proteina.. si eesque...
he estado temporadas sin suplmentos y las mejoras son las mismaas, la única diferencia es la pesadez de estomago de comer mas comida solida y la incomodidad en algunos momentos.
con dos comidas de 250 gr de ternera picada con pasta/arroz
y 2 de 4 filetes de pollo (250gr aprox) con ensalada ya tienes 200gr proteina.. si eesque...
he estado temporadas sin suplmentos y las mejoras son las mismaas, la única diferencia es la pesadez de estomago de comer mas comida solida y la incomodidad en algunos momentos.
Pero tambien teneis unas manias algunos.......Que yo sepanadie a dicho nada de comer solo suplementos(a lo mejor si y no me dao cuenta xd pero creo que no) solo se esta hablando de que tomar suplementos ayuda, ya sea en mayor o menor medida de lo que algunos creen. Poder añadir nutrientes por separado mediante suplementos es decir, vitaminas, minerales,proteinas,creatina etc etc segun las necesidades en ese momento y evitando asi otros que no son necesarios en esas circunstancias como pudiera ser por ejemplo fructosa,lactosa, grasa, minerales o cualquier otro segun nos favorezca representa una ventaja innegable. No es solo una cuestion de comodidad. Que no es la panacea para estar fabuloso, comletamente deacuerdo, pero ayudar ayudan.
Markbcn
Asesino En Serie
Coño claro que tomar suplementos ayuda!!! Ayuda a que no estemos media hora haciendo y tomandonos la comida si tenemos mas prisa o cualkier cosa, ayuda a que es comodo porque te lo bebes y en 5 minutos estas...pero vamos, si creeis que por no tomar suplementos sois lo mejor de lo mejor, adelante
¿Eso va por mi? porque creo que nadie a dicho que sea mejor por no tomar suples
Yo lo q flipo es con q tomais suplementos pq es mas barato? yo creo q no, sinceramente ese rollo a otro.
Voy abrir un post es bueno la lata de atun calvo? q estupidez de post no? uy mira si hay tropecientosmil post de suplementos preguntando cual es mejor. Q cosa mas rara si solo son "comida", lo de la comodidad pues puede q sea cierto.
Pero comodidad para mi es no se... tomarselo en el postentreno, pero al desayuno eso es comodidad? a la cena es comodidad? yo creo q no.
Lo q estais diciendo aqui con dos cojones es lo mismo q si el medico te dice mira ves esa planta? pues solo tienes q comerla en cantidades industriales y combinarla con esas 4 mas y tendras lo mismo q esta pastillita.
Pd- Markbcn si no se te puede decir q tomas suplementos y eso te ayuda pues no lo hago q no quiero herir vuestro orgullo.
Voy abrir un post es bueno la lata de atun calvo? q estupidez de post no? uy mira si hay tropecientosmil post de suplementos preguntando cual es mejor. Q cosa mas rara si solo son "comida", lo de la comodidad pues puede q sea cierto.
Pero comodidad para mi es no se... tomarselo en el postentreno, pero al desayuno eso es comodidad? a la cena es comodidad? yo creo q no.
Lo q estais diciendo aqui con dos cojones es lo mismo q si el medico te dice mira ves esa planta? pues solo tienes q comerla en cantidades industriales y combinarla con esas 4 mas y tendras lo mismo q esta pastillita.
Pd- Markbcn si no se te puede decir q tomas suplementos y eso te ayuda pues no lo hago q no quiero herir vuestro orgullo.
Markbcn
Asesino En Serie
Pero como vamos a tomar suplementos en horarios de comida? Yo unicamente los tomo en el desayuno y en el pre-entreno (por comodidad) pero en las demas comidas no los uitilizo, basicamente porque como su nombre indica son SUPLEMENTOS, que para nada pueden sustituir a una comida. Y si sabes buscarlos bien, si que son baratos, comparando con el precio de la comida que me dejo semanalmente...
Pero que bueno, ahi cada uno con su conciencia, para mi es la mejor inversion los suples
Pero que bueno, ahi cada uno con su conciencia, para mi es la mejor inversion los suples
loco_desk
Destroza Trolls
1 bote de 5 lb's de proteina te aporta 1,8 kilos de proteina y ronda los 45 €
216 latas de atun a 1,20 € el pack de 3 te aporta 1,8 kilos de proteina y ronda los 90 € .
Yo me pago mi comida y en ocasiones mi economia no me permite hacerme una comida completa , y aun asi casi no uso los batidos , llevo meses con un bote de 5 lbs y esta casi lleno
Si hay tantos post asi es por que la gente cree que los suplementos son milagrosos . hay batidos de proteina mejores y peores , eso si , pero todos los suplementos comerciales que dicen ser milagrosos creadores de musculo no son mas que un timo para idiotas con mucho dinero que tirar
Coño , te parece poco no tener que preparar una comida????????
LOS SUPLEMENTOS SON COMIDA DE BAJO COSTE Y MAS COMODA LEÑE!!!!
Y siento desilusionarte , pero no hay ningun sustituto que sea mejor que la comida .
Comida >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>Suplementos
Solo te has ido al batido de protes pero vale si tu me dices q te gastas menos pasta usando suplementos te creere. Ahora q cuando yo hablo con gente entre el batido de protes, el vitargo, la creatina, caseina para las noches etc se dejan un pastizal q no me lo dejo yo comiendo, eso sin contar los q te pillan lcarnitina o algo asi a mayores.
Yo no te puedo decir si tu ahorras pasta con los suples eso lo sabes tu, pero el 90% de la gente q yo conozco q toma suples gasta mas dinero y lo ve bien gastado. Y no tienen ningun problema en reconocer en tu con solo comida vas llegar menos lejos con comida + suplementos.
Pero vamos no es ataque hacia nadie, es mi opinion sobre lo q son los suplementos.
Por cierto loco a como compro yo el atun a latas grandes si no me he liado con las cuentas, me salen 2 kilos de protes mucho mas baratos q los 90 euros, ya lo mirare pq solo en la pagina del super solo me pone el peso total.
Yo no te puedo decir si tu ahorras pasta con los suples eso lo sabes tu, pero el 90% de la gente q yo conozco q toma suples gasta mas dinero y lo ve bien gastado. Y no tienen ningun problema en reconocer en tu con solo comida vas llegar menos lejos con comida + suplementos.
Pero vamos no es ataque hacia nadie, es mi opinion sobre lo q son los suplementos.
Por cierto loco a como compro yo el atun a latas grandes si no me he liado con las cuentas, me salen 2 kilos de protes mucho mas baratos q los 90 euros, ya lo mirare pq solo en la pagina del super solo me pone el peso total.
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thailer-durden
New member
loco_desk
Destroza Trolls
Lo primero , la gente que hace eso sinceramente o tiene mucho dinero que gastar o es que ni siquiera sabe lo que consume .
me hace mucha gracia lo de la caseina como proteina de absorcion lenta , cuando es algo que en menos de 20 minutos ya esta completamente digerido xDDDDDDDD
La unica proteina de absorcion lenta es la comida , pues tiene un proceso de digestion mucho mas largo y no algo que es liquido .
Si crees que vas a llegar mas lejos con suplementos es que eres un poco inocente .
Juancar
AdMiNiStRaToR III
+ 1
3 latas de atun, en el aldi, por 1 euro, aportan 35 gramos de proteina. Y no creo que ningun suple sea comparable a eso.
QUe es mas comodo tomar un batido ??? Pues claro. Pero si queremos igualar precios de la comida con los suples, podemos tambien
SALUDOS
Payaso
ARGENTINO Y BOSTERO
javiola
New member
PORQUE NO LLENAN EL ESTOMAGO y nutren mas que una comida normal que ocupa mucho espacio en el estomago y te quita ganas de comer.gracias a ello lo tienes libre para hacer la proxima comida lo antes posible.
imagintate tomar todo en comidas solidas vamos necesitas el estomago de una vaca.+
es que comemos 6 veces al dia y dos batidos y casi nos sale la comida por las orejas yo a habido veces que me e provocado. imaginate quitar esos dos batidos y metertelos en solomillo o carne.
directo a urgencias jajaj
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+1 q estaba exando cuentas y me salia q el atun me estaba saliendo mas barato q los 45 euros en suples, lo q pasa q no tengo datos para calcular con peso escurrido en la pag web.
Yo no he tomado apenas suplementos, los he probado, se lo q son. Ya llevo como 5 años entrenando, no digo q nadie se vaya a poner enorme por usarlos sino q ayudan.
Yo entiendo q son mas comodos pero no creo q ese sea el motivo principal pq se consumen, aunque claro q cada persona es un mundo vete a saber tu pq los toma cada uno.
vicious2
Insert Coin []
Nop. 3 latas de atún son más de 40 gramos de protes. Una lata de 56 gramos escurridos (las pequeñas) tienen entre 14 y 16 gramos de proteinas (según la marca). Por termino medio el atún contiene 26 proteinas por 100 gramos. Eso si, es un coñazo comer tanto atún.
Sobre el precio, en Eroski, 1 pack de 3 latas vale 1,02 euros y comprando 3 pagas 2, por lo que te sale a menos de 70 céntimos el pack
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loco_desk
Destroza Trolls
Nop. 3 latas de atún son más de 40 gramos de protes. Una lata de 56 gramos escurridos (las pequeñas) tienen entre 14 y 16 gramos de proteinas (según la marca). Por termino medio el atún contiene 26 proteinas por 100 gramos. Eso si, es un coñazo comer tanto atún.
Sobre el precio, en Eroski, 1 pack de 3 latas vale 1,02 euros y comprando 3 pagas 2, por lo que te sale a menos de 70 céntimos el pack
Edito , me acabo de toñar xDDD
Yo estaba hablando de peso neto de lata , y tu de peso escurrido .
si , si hablamos de peso escurrido tienes razon
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