alguien podria mostrarme como endurecer la parte interior de mis brazos sin adquirir un volumen desmesurado en la parte exterior?
mis pesas son de 5 kilos
tambien tengo mas chicas
lo que ocurre es que no se como endurecer la parte interna evitando crear brazos desmesuradamente hinchados
gracias
mis pesas son de 5 kilos
tambien tengo mas chicas
lo que ocurre es que no se como endurecer la parte interna evitando crear brazos desmesuradamente hinchados
gracias