Seitliche Bauchmuskulatur

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Spine Stretch and Saw mit Pilatesband Pilates

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Schräge Bauchmuskulatur mit dem Fit Tube Widerstandstraining / Coretraining

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Gerade Bauchmuskeln mit dem Fit Tube Widerstandstraining / Coretraining

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Seitheben auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Ganzkörperstabilisation auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

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Seitliche Crunches auf dem Balancefit Pad Widerstandstraining / Coretraining

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Rotation auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

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Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation) Widerstandstraining / Coretraining

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