Zma

Biandl

New member
Ist es genauso sinnvoll einfach ein Zink und ein Magnesium Mittel aus einer Drogerie zu kaufen anstatt spezielles ZMA?
 
A

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Re: Zma
kA was genau ein ZMA ist,aber wenn menge und verhältniss stimmen sehe ich keinen grund,weshalb magnesium und zinkmittel nicht passen sollten.wenn du die braustabletten meinst kann es halt passieren,dass du recht viel davon nehmen musst.
lg
 
Danke schonmal!

Habs mir mal zugelegt!
Soll man Zink/Magnesium zu speziellen Zeiten einnehmen?

Vor/nach dem Training oder nur mit Flussigkeit - nicht zu den Mahlzeiten oder in der Früh/am Abend.....???
 
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