donny1
New member
hallo leute,
kennt ihr diese art kreuzheben und wenn ja, was haltet ihr davon?
http://www.weightliftingdiscussion.com/spiderlift.jpg
ich persönlich finde sie zu gefährlich, da man am anfang eine rundrücken macht. außerdem denke ich, ist nicht wirklich effektiver (wenn überhaupt) als das klassische kreuzheben. oder?
gruß, donny
http://www.ironsport.de/forum/images/avatars/13152477623f9fc19660b08.jpg
kennt ihr diese art kreuzheben und wenn ja, was haltet ihr davon?
http://www.weightliftingdiscussion.com/spiderlift.jpg
ich persönlich finde sie zu gefährlich, da man am anfang eine rundrücken macht. außerdem denke ich, ist nicht wirklich effektiver (wenn überhaupt) als das klassische kreuzheben. oder?
gruß, donny
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