Zeit für mehr Gewicht ?

[XxDeadLiiNexX]

Guten Tag,

hab einen Cardio Trainer geschenkt bekommen Hab mich natürlich voll gefreud weil es sich gut zum aufwärmen eignet und ich mich davor fast gar nicht aufgewärmt habe :-S

Trainiere jetzt schon seit paar Monaten einen GK Plan und seit letzer Woche kommt mir alles mit dem Aktuellen Gewicht kinderleicht vor!

Liegt das jetzt daran das ich mich aufwärme oder ist dies schon ein kleiner Kraft wuchs?

Mfg

 

[GamingChamp]

Progressive Steigerungen des Gewichts gehört eigentlich zum Training dazu.

Aufwärmen sollte man sich immer, egal ob mit warm Laufen, Crosstrainer oder Aufwärmsätze (ich bevorzuge Aufwärmsätze).