Hallihallo! 
Und zwar habe ich eine Frage zum Thema Yohimbine HCL bei Frauen.
Wollte fragen wie die Einnahme bei Frauen erfolgen soll bzw ob es einen Unterschied zu Männern gibt?
Habe Kapseln mit 12,5 mg Yohmibine HCL / Stk
Mittlerweile weiß ich aus den Foren und Bekannten
* 2h vorher und nacher nichts essen
* low carb ernähren bzw fast no carb
Ich weiß auch, dass man Cardiotraining machen muss um optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei mir geht es lediglich nur noch um das hartnäckige Fett - habe ca. 13% KFA und möchte meine Problemzone Bauch definieren.
Könnte mir jemand sagen
*wie ich die Kapseln einnehmen sollte und wann?
*sollte ich zusätzlich Supplemente nehmen? Koffein? Ephe? Grünteeextrakt? etc.?
*sollte ich vor dem Training eine Kapsel mit einem Booster nehmen?
* wie viel Cardio sollte ich als Frau machen um optimale Ergebnisse zu erzielen?
*sonstige Tipps und Tricks?
Tagesablauf wie folgt:
* zw. 5:00 Uhr und 5:30 stehe ich auf
* anschließend frühstücke ich normal (würde ich aber dann auf 7:00/7:30 verlegen
* 8:00-16:00 Studium (wie soll ich mir da das Essen einteilen bzw sollte ich überhaupt in dieser Zeit eine Kapsel nehmen bzgl Dosis?)
* meist 17/18 Uhr Abendessen
* zw. 18:00 und 22:00 Uhr Training
Freue mich über eure Antworten und Danke schon mal
Und zwar habe ich eine Frage zum Thema Yohimbine HCL bei Frauen.
Wollte fragen wie die Einnahme bei Frauen erfolgen soll bzw ob es einen Unterschied zu Männern gibt?
Habe Kapseln mit 12,5 mg Yohmibine HCL / Stk
Mittlerweile weiß ich aus den Foren und Bekannten
* 2h vorher und nacher nichts essen
* low carb ernähren bzw fast no carb
Ich weiß auch, dass man Cardiotraining machen muss um optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei mir geht es lediglich nur noch um das hartnäckige Fett - habe ca. 13% KFA und möchte meine Problemzone Bauch definieren.
Könnte mir jemand sagen
*wie ich die Kapseln einnehmen sollte und wann?
*sollte ich zusätzlich Supplemente nehmen? Koffein? Ephe? Grünteeextrakt? etc.?
*sollte ich vor dem Training eine Kapsel mit einem Booster nehmen?
* wie viel Cardio sollte ich als Frau machen um optimale Ergebnisse zu erzielen?
*sonstige Tipps und Tricks?
Tagesablauf wie folgt:
* zw. 5:00 Uhr und 5:30 stehe ich auf
* anschließend frühstücke ich normal (würde ich aber dann auf 7:00/7:30 verlegen
* 8:00-16:00 Studium (wie soll ich mir da das Essen einteilen bzw sollte ich überhaupt in dieser Zeit eine Kapsel nehmen bzgl Dosis?)
* meist 17/18 Uhr Abendessen
* zw. 18:00 und 22:00 Uhr Training
Freue mich über eure Antworten und Danke schon mal
