Was haltet ihr von diesem YouTube Workout um die Bauchmuskeln zu trainieren?
http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g
http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g
Workout
- Ersteller Mawre
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
was ihr .
habe das video auch vor ein paar wochen gesehen und es ausprobiert.
habe es 3 wochen 3 mal pro woche gemacht.
vorher habe ich 3 mal die woche 3 sätze crunches 20 wh 3 sätze beinheben 15 wh und 3 sätze seitl. crunches 15 wh gemacht und es war deutlich effektiver
also ich persönlich halte nicht so viel von dem video
habe es 3 wochen 3 mal pro woche gemacht.
vorher habe ich 3 mal die woche 3 sätze crunches 20 wh 3 sätze beinheben 15 wh und 3 sätze seitl. crunches 15 wh gemacht und es war deutlich effektiver
also ich persönlich halte nicht so viel von dem video