Womit habt ihr am besten aufgebaut!

[Zeratul]

Mich würde mal interessieren mit Welchem Trainingssystem ihr die besten Erfolge gehabt habt. Dabei interessiert mich nicht nur welche Splitart sondern auch ob ihr mit hohem Volumen, Intensitätstechniken, Hit...etc trainiert habt.

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!

 

[U-Bahn]

HIT hat bei mir gut angeschlagen...

 

[Gangstagod]

bei mir hat am besten ein 3er und 4er split angeschlagen. irgendwie bevorzuge ich trotzdem den 4er...

Mfg

 

[Suburban]

Wie schafft ihr denn 4 mal die woche beim 4er split zu trainieren?
ichmach nen 3er split und meißtens wirds nur ein 2er weil ich einfach die zeit dazu nicht habe...

 

[zLuOr KGM]

3er Split à la MGK