nunja. hallo erstmal.
also ich bin jetzt am anfang der 4.woche einer monats tt-kur.
und ich hab schon am anfang der 2. woche gemerkt ich bin unnatürlich müde.
also ich schlafe jede freie minute. gehe so um 18uhr ins bett(okay das geht nur 1x die woche aber sobald ich halt heimkomme).
es heißt ja tt steigert die regeneration, aber ob das mehr müdigkeit bedeutet?
oder meint ihr das hängt damit zusammen, dass ich einfach zuviel um die ohren hab.
oder kann das auch daran liegen dass ich mit 16 für tt nicht geeignet bin(mein kickboxtrainer und meine beiden fitnesstrainer haben mir sogar tt empfohlen)
mo: aufstehen 6.30 bis 15.30schule, danach 16.00-20.00uhr arbeiten. um 20.30 schlafen
di:6.30uhr bis 16.45uhr schule , 18.45uhr bis 21.30uhr fitnessstudio (incl. kickboxing)
22.00uhr schlafen
mi:6.30- 15.30uhr schule, 16.00-17.00 fahrschule , 18.00 schlafen
do: 6.30-13.00schule , 16.00-17.00 fahrschule , 18.45uhr-21.30uhr fitnessstudio 22uhr schlafen.
fr:6.30-12.10(einmal im monat bis 17.oo)schule , 15.00-17.45 fitness-studio. abends weggehen.
sa:8-16.00 arbeiten , abends schlafen
so: 2h fitnessstudio und von der woche ausspannen(meist schlafen)
ist schon viel stress , da bald prüfungsvorbereitungen noch dazu kommen und ne freundin auch noch in arbeit ist.
also kommt die müdigkeit eher von tt oder von dem stress?
vorher hatte ich auch schon viel zu tun , aber es hat noch gut geklappt, aber da ich noch fahrschule zeitgleich mit tt begonnen hab..
naja oder hat von euch schonmal jemand was ähnliches erlebt bei tt-kuren
achja zur dosierung . nehme 3x 1 590mg kapsel.(natürlich für das immunsystem auch noch bierhefe und vitaminpräparate)
und noch zur info. nein es ist keine krankheit glaub ich.gesundheitlich bin ich total in ordnung(kein schnupfen , kein fieber oder ähnliches , auch tagsüber volle leistung aber sobald ich heimkomme bin ich halt weg)
danke für die antworten , da ich es langweilig finde meine ganze freizeit zu verschlafen
also ich bin jetzt am anfang der 4.woche einer monats tt-kur.
und ich hab schon am anfang der 2. woche gemerkt ich bin unnatürlich müde.
also ich schlafe jede freie minute. gehe so um 18uhr ins bett(okay das geht nur 1x die woche aber sobald ich halt heimkomme).
es heißt ja tt steigert die regeneration, aber ob das mehr müdigkeit bedeutet?
oder meint ihr das hängt damit zusammen, dass ich einfach zuviel um die ohren hab.
oder kann das auch daran liegen dass ich mit 16 für tt nicht geeignet bin(mein kickboxtrainer und meine beiden fitnesstrainer haben mir sogar tt empfohlen)
mo: aufstehen 6.30 bis 15.30schule, danach 16.00-20.00uhr arbeiten. um 20.30 schlafen
di:6.30uhr bis 16.45uhr schule , 18.45uhr bis 21.30uhr fitnessstudio (incl. kickboxing)
22.00uhr schlafen
mi:6.30- 15.30uhr schule, 16.00-17.00 fahrschule , 18.00 schlafen
do: 6.30-13.00schule , 16.00-17.00 fahrschule , 18.45uhr-21.30uhr fitnessstudio 22uhr schlafen.
fr:6.30-12.10(einmal im monat bis 17.oo)schule , 15.00-17.45 fitness-studio. abends weggehen.
sa:8-16.00 arbeiten , abends schlafen
so: 2h fitnessstudio und von der woche ausspannen(meist schlafen)
ist schon viel stress , da bald prüfungsvorbereitungen noch dazu kommen und ne freundin auch noch in arbeit ist.
also kommt die müdigkeit eher von tt oder von dem stress?
vorher hatte ich auch schon viel zu tun , aber es hat noch gut geklappt, aber da ich noch fahrschule zeitgleich mit tt begonnen hab..
naja oder hat von euch schonmal jemand was ähnliches erlebt bei tt-kuren
achja zur dosierung . nehme 3x 1 590mg kapsel.(natürlich für das immunsystem auch noch bierhefe und vitaminpräparate)
und noch zur info. nein es ist keine krankheit glaub ich.gesundheitlich bin ich total in ordnung(kein schnupfen , kein fieber oder ähnliches , auch tagsüber volle leistung aber sobald ich heimkomme bin ich halt weg)
danke für die antworten , da ich es langweilig finde meine ganze freizeit zu verschlafen