Wieviel Tonnen bewegt ihr so?

[Fujiama]

hey-ho!

Also, Ralph Möller hat ja gepralt er würde so ca. 30 Tonnen durchschnittlich bewegen pro Trainingseinheit.

Mal ein Beispiel: Angenommen man macht 10 wdh à 80 kg Bankdrücken, dann wären das 10 mal 80 sind 800kg. Und das mit allen Sätzen.

Also was bewegt ihr so? Ist mal was anderes als immer Umfang Fragen!

Gruß Fujiama

 

[ThaRob]

hmm heute nur knapp 4 tonnen

 

[MAXMAN]

zwischen 5 und 7

 

[yaso]

BD fach: 10/9/5 x 65/75/85 kg
BD neg: 10 x 65 kg + 9 x 75 kg / 7 x 75 kg

Buttefly: 9/7/5x 100 kg


LH Curls: 8/5/4 x 45 kg
Scott curls: 10/6/5 x 45 kg


brust: 5700 kg
biceps: 1665 kg
-----------------------
7365 kg --> 7.365 Tonnen *g*

aufwärmsätze + bauch nicht mitgezählt

 

[Incobus]

hehe, wenn ihr angeben wollte müsst ihr folgenen trick anwenden:
einseitiges wadenheben mit zusatzgewicht. immerhin bewegt man da seinen körper mit und bei sagen wir mal 3 sätzen a 30 wdh pro bein bei einem 80 kh athleten sind das schon 14,4 tonnen ohne zusatzgewicht gerechnet

 

[MAXMAN]

Hey Incobus Du cheater, naja ich hab Waden, Bauch, und Aufwärmsätze eh nicht mitgerechnet...

 

[RaskRask]

etwa 3 tonnen ohne beintraining

 

[Iron Ivan]

5 Tonnen am Brust/Bizeps Tag

Aber das is ja ziemlich schwachsinnig, weils eigentlich nix aussagt...

 

[derTazmanischeTeufel]

zwischen 10 und 12 tonnen
am rücken/nacken tag

7-8 bei Brust/Bizeps

und öh... 7 einhalb bei Schulter Trizeps

naja eigentlich ziemlich sinnlose Angaben *g

Man sollte eigentlich nur schwere Grundübungen und nichts am Seilzug rechnen, und dann durch die Gesamtzahl der Sätze dividieren...
Und dann das ganze noch mal der Time under Tension für die HITler...
ach ne, dafür bin ich ja wirklich zu faul

 

[Dozzen]

ich rechne schon bei jeder WH in Tonnen...

 

[CrazyAchmed]

beim brust/trizeps tag:

3,5 tonnen