Wieviel Fortschritt über Sommer?

[Funkmasterflo]

meine frage:
ich spiele basketball und habe jetzt sommerpause in der ich noch mal richtig gewicht machen will, soweit das eben möglich ist. trainiere schon länger und habe auch erfolge aber wieveil denkt ihr kann man so bis november draufpacken?

 

[DerSchmied]

Das kann dir keiner sagen, kommt auf deine Veranlagung an!

Wenn du z.B. Top Gene hast und du gut auf Roids bist sind bis November ein paar kg reine Muskeln möglich

Spass beiseite, musst du wohl selbst ausprobieren mit dem richtigen Training + Ernährung ...

DerSchmied