Wieviel cal.-Verbrauch in einer Trainingseinheit
- Ersteller Azizator
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
wie lange dauert es man .
Ich glaub, das ist so ne Zen-Frage.
"Was für eine Geräusch macht ein umfallender Baum..."
Das hängt von verschiedensten Faktoren (Wiederholungszahl, Pausen, Intensität, individuelle Unterschied usw.) ab und läßt sich nicht pauschal beantworten. Wie so viele Fragen hier.
Bin mir aber sicher, dass du irgendeine Zahl im Netz findest, wenn du lange genug suchst.
Gruß Ren
"Was für eine Geräusch macht ein umfallender Baum..."
Das hängt von verschiedensten Faktoren (Wiederholungszahl, Pausen, Intensität, individuelle Unterschied usw.) ab und läßt sich nicht pauschal beantworten. Wie so viele Fragen hier.
Bin mir aber sicher, dass du irgendeine Zahl im Netz findest, wenn du lange genug suchst.
Gruß Ren
Polynomstapler
New member
Hmm... Grundsätzlich mal die Hubarbeit, die verrichtet wird... ich hab aber keine Ahnung, wie hoch der Wirkungsgrad des Körpers bei solchen Sachen etwa ist...
DerSchmied
Banned
... das hab ich mich auch mal gefragt.
Sicherlich verliert man schon Kalorien beim harten BB Training, ist aber auch nicht richtig viel denn ein Satz dauert ja nicht lange, ein paar Sekunden nur und um richtig Fett zu verbrennen braucht der Körper erst mal 10min. um "warm zu laufen", danach wird erst verbrannt, also ist BB Training nicht so ideal um Kalorien zu verbrennen
DerSchmied
Sicherlich verliert man schon Kalorien beim harten BB Training, ist aber auch nicht richtig viel denn ein Satz dauert ja nicht lange, ein paar Sekunden nur und um richtig Fett zu verbrennen braucht der Körper erst mal 10min. um "warm zu laufen", danach wird erst verbrannt, also ist BB Training nicht so ideal um Kalorien zu verbrennen
DerSchmied
Adductor magnus
New member
@derSchmied
Ganz im Gegenteil. BB-training verbrennt sogar massenhaft kalorien. Bedenke, dass dein Puls ja auch zwischen den Sätzen erhöht ist.
Werde ein paar mal mit Pulsmessgerät trainieren und dann einen ungefähren durchschnittswärt posten, wenns recht ist.
gruss A.m.
Ganz im Gegenteil. BB-training verbrennt sogar massenhaft kalorien. Bedenke, dass dein Puls ja auch zwischen den Sätzen erhöht ist.
Werde ein paar mal mit Pulsmessgerät trainieren und dann einen ungefähren durchschnittswärt posten, wenns recht ist.
gruss A.m.
runingman
New member
Krafttraining ist verbrennt massenhaft Kalorien!
Der Puls und der Körper arbeitet nach der Trainingseinheit mit sehr intensiv. Der Blutdruck und Puls sind hoch.
Mann verbrennt wie beim Intervalltraining NACH der Aktivität Fett.
Ich habe die Theorie nicht erfunden ( www.balance-of-force.de/training )
Ausserdem sollte man bedenken, dass die Muskeln, die man sich erarbeitet auch im Ruhezustand mehr Energie verbrennen als
Fettgewebe.
Der Puls und der Körper arbeitet nach der Trainingseinheit mit sehr intensiv. Der Blutdruck und Puls sind hoch.
Mann verbrennt wie beim Intervalltraining NACH der Aktivität Fett.
Ich habe die Theorie nicht erfunden ( www.balance-of-force.de/training )
Ausserdem sollte man bedenken, dass die Muskeln, die man sich erarbeitet auch im Ruhezustand mehr Energie verbrennen als
Fettgewebe.
kalorienverbrauch
hallo,
laufe normal immer mit pulsmesser. der zeigt mir einen kalorienverbrauch bei 90 minuten dauerlauf von ca. 1200 kal. an.
beim fitnesstraining (bei mir dreimal die woche) sind es in 90 minuten ca. 700 kal. du kommst selten über 120 puls. ausnahme ist zirkeltraining, aber wer kann das schon 90 minuten lang.
nehmen wir mal an, daß diese meßgeräte einigermaßen gehen, dan ist das zumindest ein kleiner anhaltspunkt.
grüße
marc
hallo,
laufe normal immer mit pulsmesser. der zeigt mir einen kalorienverbrauch bei 90 minuten dauerlauf von ca. 1200 kal. an.
beim fitnesstraining (bei mir dreimal die woche) sind es in 90 minuten ca. 700 kal. du kommst selten über 120 puls. ausnahme ist zirkeltraining, aber wer kann das schon 90 minuten lang.
nehmen wir mal an, daß diese meßgeräte einigermaßen gehen, dan ist das zumindest ein kleiner anhaltspunkt.
grüße
marc
A
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wie lange dauert es man .