Wiedereinsteiger - Eaa statt Whey?

[Paul7]

Ich habe vor kurzem wieder mit dem Training angefangen und ernähre mich außerdem schon sehr Eiweißreich und gesund.
Eaas haben ja meist 20-40g Eiweiß pro Portion, deshalb dachte ich mir sowas zu bestellen, da es ja ansonsten viel Umfangreicher als Whey ist.

Reicht also Kreatin und Eaas für mich?

 

[Paul7]

Ich habe etwa 8 kg zuviel auf den Rippen. Deshalb keine Weight Gainer oder sowas bitte. ;-)

 

[Stabilo33]

Vergiss EAAs. Wenn du dich nährstoffreich genug ernährst, brauchst du nichts weiter