Wie wird das Wachstum durch Beintraining beeinflusst?

[Nackenkeule]

Angenommen man trainiert seine Beine nicht, wächst der Oberkörper dann schneller?
Könnte ja sein, das der Körper mit den Beinen so zu kämpfen hat, der er obenrum auch langsamer wächst.
Oder ist es genau andersrum, das durch Beintraining keine Defizite entstehen und der Körper so gleichmäßiger wächst?

 

[Tay]

hi da sollte nichts schneller wachsen du wirst dann einfach einen breiten oberkörper haben und dünne beinchen was viele haben die kein bock auf beintraining haben was aber ziemlich sch**** aussieht deswegen solltes du lieber alles gleichmäßig trainieren.


MfG Tay

 

[Mr.KroSsE]

@Tay
Doch es ist bewiesen, das wenn man die Beine mittrainiert, der Oberkörper automatisch mitwächst !!!

 

[Mitchell1]

Ich meine das ist so:

Beim trainieren der Beine, welches ja recht große Muskelpartien sind, ist die Wachstumshormonausschüttung besonders hoch.

Und dies soll sich auch positiv auf die anderen Muskeln auswirken.
Deshalb gibt es ja auch diese besonderen Trainingstechniken, die auf Kniebeugen basieren. Da hier der Effekt besonders hoch ist.

Also, Beintraining fördert den Muskelaufbau auch den des Oberkörpers.


P.S.:Korrigier mich bitte jemand, wenn ich hier totalen Brei mixe .
Ich meine dies aber ca. so in etlichen Foren aufgeschnappt zu haben.

Gruss
Mitchell