wie trainiere ich auf kraft?
- Ersteller Renelove
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schau mal hier:
wie ich auf .
also die fragestellung sagt denke ich alles
da ich es bisher hier nicht wirklich herrauslesen konnte
danke
wenige Wiederholungen dafür hohes Gewicht und immer gut aufwärmen
musclebooster
New member
Pyramidenprinzip kann dabei sehr hilfreich wein. Mit jedem Satz steigerst du das Arbeitsgewicht.