Wie oft in der Woche macht ihr Bauchmuskeltraining ?

[Gulasch]

Mich würde mal interesieren wie oft ihr in der Woche Bauchmuskeltraining macht ?
Schließt ihr, mit dem Bauchmuskeltraining,einfach eurer Training ab oder habt ihr einen speziellen Tag?
Was haltet ihr von diesem Workout ?:
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
Guck es euch an wenn ihr Zeit habt..
LG , Gulasch )

 

[AVDL]

sieht aus wie ein pussie workout.:lol::wink:
bauchtraining? so gut wie gar nicht. was habt ihr immer alle mit eurem bauch.:roll:

meiner meinung nach ist es absolut nonsinns den bauch dermaßen viel zu trainieren. allein schon da er ein stabilisator ist.

führe gerade mal 3 sätze crunches durch, und habe ein ausgeprägtes stück.
also wozu das viele training.

 

[ulumulu]

jedes mal zum abschluss ein paar sätze...

 

[Muskelkraft1]

Phasenweise 2mal wöchentlich (je 3 Sätze Cunches und 3 Sätze Beinheben), aber im normalfall garnicht.