Ozzik Sturn
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Hallo Leute. Ich bin bereits 23 Jahre alt und ca. 1,95 m groß und wiege mittlerweile ungefähr mindestens 100 kg. Ich bin von Natur aus ziemlich breitschultrig gebaut und sehe sehr kräftig aus wenn ich einen richtigen Pullover trage. Nun bin ich leider etwas frustriert. Ich trainiere schon mindestens ein Monat lang regelmäßig. Zweimal hab ich eine Woche Pause eingelegt und dann wieder angefangen. Obwohl ich beim Butterfly den Schwierigkeitsgrad erhöht hab und ich auch bei den anderen Geräten mehr Gewicht einnehme merk ich jedoch bei meinem Oberkörper leider Gottes nichts. Ich fang an dass ich von Zu Hause bis zum Fitnesscenter durchgehend laufe was ungefähr 1,5 km ausgerechnet ergibt. Dann trainiere ich ca. eine Stunde, manchmal eine Dreiviertel Stunde und mach nach jedem Absatz eine Pause, die 3 Minuten dauert, sowie es mir die Trainer erzählt haben. Ich mach genau 12 Wiederholungen und drei Absätze. Ich bevorzuge vor allem Brustmuskeltraining, Bizeps und Sixpackgeräte. Auch Streckübungen mach ich sehr gern. Welche Übungen ich überhaupt nicht mag sind Handeln womit man ebenfalls Bizeps und Trizeps trainieren kann. Ich bin von mir überzeugt dass ich auch ziemlich viel Kraft habe aber, was ist mit meinem Oberkörper? Ich möchte nebenbei auch erwähnen, dass ich sehr gerne esse. Eine zeitlang hab ich Diät gehalten und weniger gegessen aber in letzter Zeit ess ich wieder viel Ramsch, vor allem seitdem Ostern begonnen hat. Unter Anderem nehme ich auch 100 mg Solian Tabletten, die ebenfalls für Gewichtzunahme sorgen. Diese Tabletten sind etwas depressionshemmend und lassen mich lockerer fühlen. Ich bin tablettenabhängig, da ich sonst Zuckungen, Stresssituationen und Krämpfe bekomme, der Auslöser dafür sind traumatisierte Mobbingerinnerungen in den Schulen und familiäre Probleme, die durch meinen 18 jährigen Bruder ausgelöst werden. Er macht auch Bodybuilding seit 2 Jahren und hat schon einen ordentlich kräftigen Körperbau beinander, für das dass er 1,82 m groß ist. Seitdem er jedoch mit Bodybuilding angefangen hat, ist er irrsinnig aggressiv, aufbrausend und arrogant geworden. Ich frag ab und zu meinen Bruder um Tipps und Ratschläge und er weigert sich jedesmal mir Antworten zu geben weil wir miteinander nicht wirklich viel zu tun haben möchten. Deswegen bitte ich euch um Rat. Mach ich bei meinem Training was falsch oder bin ich einfach nur ungeduldig davor, einen richtigen Oberkörper zu bekommen. Ich trainiere übrigens gern alleine, ohne Trainer.
