Wie lange sollte man Pause zwischen Kuren machen?

[Peter83]

Wie lange sollte man zwischen zwei Kreatin-Kuren eigentlich Pause machen?

Beziehungsweise, wie ist das bei den Proteinen? Kann man die durchgehend nehmen, oder sollte man die Eiweiß-Shakes auch in 4-bis-6-Wochen-Phasen wie das Kreatin einnehmen?

danke im voraus....

mfG

Peter

 

[DarkPump]

Protein solltest du eigentlich durchgehend zu dir nehmen !

zu dem Krea möcht ich dir eigentlich nichts sagen, hab ich keine eigene erfahrung damit. erste eigene krea kur steht jetzt erst demnächst. wirste hier leute finden die dir besser was drüber sagen können wie ich

gruß DarK

 

[jeckyll]

Wenigstens 4-6 Wo. Pause als Richtzeit. Protein kannst Du immer nehmen.

jeckyll