Wie lange Crea Kur?

[tobbra]

Hallo,

bringt es eigentlich was wenn man die Creatin Kur nur so 2 Wochen rum durch zieht, bis so ein 2kg Eimer leer ist oder sollte man das schon 4 Wochen und länger durch ziehen?

Bitte um Antworten

Gruß Tobbra

 

[jeckyll]

Du vertilgst 2kg Kreatin in 2 Wochen? Ich nehme an, eins mit Matrix?
2 Wochen ist eigentlich zu kurz. Mit Aufladephase würde ich 6 Wochen empfehlen.

jeckyll

 

[nukkaready]

ich würde auch mindestens 6 wochen empfehlen, sonst wirst du nämlich deine zuwächse schnell wieder verlieren, weil der körper noch keine zeit hatte sich an das erhöhte gewicht zu gewöhnen.

 

[Mr.Schnabel]

Ich hab auch immer 4-6 Wochen gemacht.
Aber 2kg in 2 Wochen???