Wie dosiere ich das Pulver bzw. was sind 5g?

[DukeNukem]

Servus Leute
Ich hab ein Problem. Ich hab das Creatin monohydrat Pulver von Mikes Bodyshop gekauft. Ich weis jetzt nur nicht wie ich die 5g abmesse. Die Wagen sind dafür ja zu ungenau. Wie dosiert ihr das? ein Esslöfel voll oder wie...
Is echt wichtig weil will morgen anfangen.
Danke schon mal
Duke

 

[Paul20]

gehäufter Teelöffel = 5g
gestrichen sind laut st@ckys messung 2,7g!

 

[white wolve]

Ich nehm dazu ne "Briefwage"!damit kannste es ganz gut abwiegen!
vorrausgesetzt du hast eine!

mfg Wolf

 

[DukeNukem]

Ne hab leider keine Briefwaage. Ich werd des mit dem Löffel probieren. Aber da bekommt man nen ganz schön grossen Haufen Pulver auf so nen Löffel. Also definiere Gehäuft. heist das leichter haufen oder alles was drauf geht?

Gruss Duke

 

[Paul20]

@duke
alles was drauf geht!