Genau das sind solche Aussagen, die allen fettbeleibten und fettgeqäulten die Schmerzenstränen in die Augen treiben, wenn sie mal wieder vergeblich versucht haben, ihre Speckrollen loszubekommen und einen "Sixpack" anzutrainieren.
Denn genau solche Aussagen suggerieren, dass es keine große Sache ist und das dazu nur "ein bissel da" und "ein bisserl hier" und "scho klappt des mit de waschbrett". So einfach ist das nicht.
Es kommt vielleicht jemandem so einfach vor, der schon seit längerem auf diese Thematik eingeschworen ist, genau weiss, wie er sich ernähren braucht, wahrscheinlich sogar gefallen darin findet, sich so zu ernähren. Aber jemand, der noch keinen Draht zu der Materie hat, der zudem vielleicht auch noch mehr oder minderes Übergewicht hat, dem wird die Anfangszeit ganz gewiss nicht leicht fallen.
@Ecostar: Am besten wäre es, wenn du dich ein bisschen in die Thematik hier im Forum einlesen würdest und dich nähergehend mit Bodybuilding befasst.
Dann werden sich die meisten deiner Fragen von selbst klären. Aber ohne Disziplin und Arbeit wird es nichts werden. So wie alles im Leben.
