welche Mittel sind eigentlich sinnvoll und welche nur Geldmacherrei?@Experten
- Ersteller saash
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A
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schau mal hier:
was ihr nach dem training .
@Porno
Suchfunktion
Langsam reicht es mir echt mit blödsinnigen anschuldigungen hier. Nur weil Du nicht argumentieren kannst brauchst Du hier nicht die Leute anzumachen.
Da steht keine begründung dahinter. Ich hab Dich nach begründungen gefragt und keinen anderen, warum gehst Du nicht darauf ein ???? Anstatt hier die Leute anzumachen !
Mit Pumpi hab ich diese Diskussionen schonmal geführt.
Gruß patrick
Suchfunktion
Langsam reicht es mir echt mit blödsinnigen anschuldigungen hier. Nur weil Du nicht argumentieren kannst brauchst Du hier nicht die Leute anzumachen.
Da steht keine begründung dahinter. Ich hab Dich nach begründungen gefragt und keinen anderen, warum gehst Du nicht darauf ein ???? Anstatt hier die Leute anzumachen !
Mit Pumpi hab ich diese Diskussionen schonmal geführt.
Gruß patrick
imported_Mike01
New member
@ Horsty:
hast du die supps selbst ausprobiert oder direkt abgeschrieben weil eine chemische Formel theoretisch keine Funktion hat?
Hier meine persönliche und zum Teil auch die Meinung und Erfahrung meiner Kunden:
>BCAA
in kapsel oder pulverform bringen sie was.
>Basica
bringt was, habs am eigenen Leib gespürt. Wenn dich sodbrennen plagen durch jahrelange einseitige Diät-Ernährung hilft es rasch zur Besserung.
>Weight Gainer
Sehr nützlich in der Aufbauphase
>Creatine
Sehr gut
>Carnitin
auch gut, vor aerobem Training genommen.
>Cholin
wirkt nicht.
>Chitosan
wirksam in ausreichender Dosierung.
>Ephedrin
lieber lassen, zu starke nebenwirkungen
>GABA
guter schlaf und bessere regeneration, gut.
>L-Glutamin
sehr gut. Leider in wirksamen Dosierungen sehr teuer.
>Natriumbicarbonat
lieber lassen.
>Verdauungsenzyme
gut in strenger Diät
>Terebolus teresstris
bei bestimmten Personen eine gute Wirkung bei anderen wiederum keine.
dies ist eine liste mit erfahrungswerten von Kunden und zum teil von mir selbst.
Gruss
Mike von Mikes Bodyshop
hast du die supps selbst ausprobiert oder direkt abgeschrieben weil eine chemische Formel theoretisch keine Funktion hat?
Hier meine persönliche und zum Teil auch die Meinung und Erfahrung meiner Kunden:
>BCAA
in kapsel oder pulverform bringen sie was.
>Basica
bringt was, habs am eigenen Leib gespürt. Wenn dich sodbrennen plagen durch jahrelange einseitige Diät-Ernährung hilft es rasch zur Besserung.
>Weight Gainer
Sehr nützlich in der Aufbauphase
>Creatine
Sehr gut
>Carnitin
auch gut, vor aerobem Training genommen.
>Cholin
wirkt nicht.
>Chitosan
wirksam in ausreichender Dosierung.
>Ephedrin
lieber lassen, zu starke nebenwirkungen
>GABA
guter schlaf und bessere regeneration, gut.
>L-Glutamin
sehr gut. Leider in wirksamen Dosierungen sehr teuer.
>Natriumbicarbonat
lieber lassen.
>Verdauungsenzyme
gut in strenger Diät
>Terebolus teresstris
bei bestimmten Personen eine gute Wirkung bei anderen wiederum keine.
dies ist eine liste mit erfahrungswerten von Kunden und zum teil von mir selbst.
Gruss
Mike von Mikes Bodyshop
-HUT!HUT!-
New member
Horsty, hetz hier keine Leute auf mich
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HUT HUT!
------------------
HUT HUT!
Mensch Leute ruhig Blut, diskutieren nicht streiten. Mensch das kann doch echt nicht wahr sein!
@Mike:
Ich weiß nicht Carnitin hat mir und sehr vielen Bekannten gar Nichts gebracht. Und auch aus chemischer Sicht kann es gar nicht wirken! Schau dir mal die genauen Abläufe an dann wirst du feststellen das es ein Placebo sein muss!
Wenn man Carnitin von außen zuführt bedeutet das keine bessere Beta-Oxidation, selbst wenn das extra zugeführte Carnitin verwertet werden würde! Außerdem wird genügend Carnitin durch die Nahrung aufgenommen und somit nicht bnötig!
Im Prinzip geht es nur darum, wieviel freie Fettsäuren aus dem subcutanen Fett und aus dem Muskelgewebe selbst, mobilisiert werden können, und wie viel (ebenfalls in der Muskelzelle enthaltenen) Mitochondrien mit dem entsprechenden Besatz an oxidativen Enzymen zur Beta-Oxidation vorhanden sind.
MfG
Pumpi
@Mike:
Ich weiß nicht Carnitin hat mir und sehr vielen Bekannten gar Nichts gebracht. Und auch aus chemischer Sicht kann es gar nicht wirken! Schau dir mal die genauen Abläufe an dann wirst du feststellen das es ein Placebo sein muss!
Wenn man Carnitin von außen zuführt bedeutet das keine bessere Beta-Oxidation, selbst wenn das extra zugeführte Carnitin verwertet werden würde! Außerdem wird genügend Carnitin durch die Nahrung aufgenommen und somit nicht bnötig!
Im Prinzip geht es nur darum, wieviel freie Fettsäuren aus dem subcutanen Fett und aus dem Muskelgewebe selbst, mobilisiert werden können, und wie viel (ebenfalls in der Muskelzelle enthaltenen) Mitochondrien mit dem entsprechenden Besatz an oxidativen Enzymen zur Beta-Oxidation vorhanden sind.
MfG
Pumpi
Hey Mike,
ich schreibe nicht ab, ich lerne die zusammenhänge an der Uni und schreib ich 3 Wochen ne klausur wo auch Säure - Base Theorien ne Rolle spielen !
Das man mit Carbonaten oder auch anderen Stoffen, die BASISCHEN cHARAKTER HABEN GUT die Magensäure im Zaum hält ist klar !
Und die Glutaminsache hab ich nicht geshclukt, aber im Laborversuch getestet
Je sauere das medium, desto schneller der Zerfall !
Und beim Carnitin muß man sich echt nur den Zusammenhang anschauen, um zu sehen das es nichts bringt !
Gruß patrick
ich schreibe nicht ab, ich lerne die zusammenhänge an der Uni und schreib ich 3 Wochen ne klausur wo auch Säure - Base Theorien ne Rolle spielen !
Das man mit Carbonaten oder auch anderen Stoffen, die BASISCHEN cHARAKTER HABEN GUT die Magensäure im Zaum hält ist klar !
Und die Glutaminsache hab ich nicht geshclukt, aber im Laborversuch getestet
Je sauere das medium, desto schneller der Zerfall !
Und beim Carnitin muß man sich echt nur den Zusammenhang anschauen, um zu sehen das es nichts bringt !
Gruß patrick
imported_Mike01
New member
@horsty:
ich habe nie behauptet das du irgendwo abgeschrieben hast, ich wollte dir auch nichts unterstellen. Es ist deine Meinung die du auch in der Theorie beweisen kannst, ok. Ich wollte damit ja nur sagen das es leute gibt die praktische Erfahrungen gesammelt haben die von guter Natur waren.
ok?
gruss
Mike
ich habe nie behauptet das du irgendwo abgeschrieben hast, ich wollte dir auch nichts unterstellen. Es ist deine Meinung die du auch in der Theorie beweisen kannst, ok. Ich wollte damit ja nur sagen das es leute gibt die praktische Erfahrungen gesammelt haben die von guter Natur waren.
ok?
gruss
Mike
Skyguide
New member
@Pornobody: Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und kann deshalb überdosiert werden und bewirkt in zu hohen Dosen gesundheitliche Schäden. Die Dosierung von 400 I.E. = 596mg / Tag ist als Maximalwert zu betrachten, der im allgemeinen nebenwirkungsfrei verträglich ist.
Grundsätzlich ist eine erhöhte Vitamin E Zufuhr für Sportler zu empfehlen und zwar deutlich höher als in den allgemeinen Empfehlungen für Otto-Normalverbraucher angegeben (ca. 10-20 fache Dosis).
Auch zu beachten und oft vergessen ist die Tatsache, dass die erhöhte Zufuhr von "gesunden" mehrfach ungesättigten Fettsäuren den Vitamin E Bedarf erhöht (als Oxidationshemmer).
Gruss Skyguide
------------------
Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
Grundsätzlich ist eine erhöhte Vitamin E Zufuhr für Sportler zu empfehlen und zwar deutlich höher als in den allgemeinen Empfehlungen für Otto-Normalverbraucher angegeben (ca. 10-20 fache Dosis).
Auch zu beachten und oft vergessen ist die Tatsache, dass die erhöhte Zufuhr von "gesunden" mehrfach ungesättigten Fettsäuren den Vitamin E Bedarf erhöht (als Oxidationshemmer).
Gruss Skyguide
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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
imported_Mike01
New member
@Horsty:
Ich habe schon Supps genommen bevor ich in diese Branche beruflich einstieg. Es hat nichts damit zu tun das ich davon profitiere, leider liegt die Vermutung immer nahe, da die meisten Shop-Besitzer nur auf Profit aus sind. Na ja, anyway.
cu
Mike
Ich habe schon Supps genommen bevor ich in diese Branche beruflich einstieg. Es hat nichts damit zu tun das ich davon profitiere, leider liegt die Vermutung immer nahe, da die meisten Shop-Besitzer nur auf Profit aus sind. Na ja, anyway.
cu
Mike
Sag mal Horsty:
Gehst Du überhaupt ins Studio oder treibst Du Dich ausschließlich im Labor rum und erzählst von tollen Klausuren?
Dieses hochtrabende Geschwätz geht mir schon jetzt mächtig ans Gemüt!
Beweg lieber den Körper als den Mund um anzugeben!
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Verstehst De?!
Gehst Du überhaupt ins Studio oder treibst Du Dich ausschließlich im Labor rum und erzählst von tollen Klausuren?
Dieses hochtrabende Geschwätz geht mir schon jetzt mächtig ans Gemüt!
Beweg lieber den Körper als den Mund um anzugeben!
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Verstehst De?!
Skyguide
New member
@Gregorian: halte dich bitte etwas zurück. Du hast ja bis jetzt hier noch nix konstruktives beigetragen. Auch wenn du anderer Meinung bist als Horsty, geht's hier um eine sachliche Diskussion. Wissenschaftliche Aussagen können dabei sehr wohl zum Verständnis beitragen.
In diesem Sinne
Skyguide
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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
In diesem Sinne
Skyguide
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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
T
The_Godfather
Guest
Alle Mittel sind Geldmacherei! Trainiere seit 5,5 Jahren regelmäßig und habe noch nie was genommen, auch kein Protein oder Eiweiß!
imported_Mark
New member
auf deine meinung haben wir gewartet godfather!
hab schon gemerkt, daß du den vollen durchblick hast!
stimmt eigentlich ist ernährung eh fürn arsch, scheissegal was man frißt, eiweiß zum muskelaufbau?....was fürn scheiß, das hat sich doch bloß wieder die industrie ausgedacht! vitamine?...das ich nicht lache, so ein blödsinn, da waren wohl wieder die bauern am werk und haben gerüchte verbreitet, um ihr gemüse los zu werden! is schon klar godfather! wahrscheinlich ernährst du dich seit 5,5 jahren von toast und bier ....stimmt baut klasse auf...weiter so!
hab schon gemerkt, daß du den vollen durchblick hast!
stimmt eigentlich ist ernährung eh fürn arsch, scheissegal was man frißt, eiweiß zum muskelaufbau?....was fürn scheiß, das hat sich doch bloß wieder die industrie ausgedacht! vitamine?...das ich nicht lache, so ein blödsinn, da waren wohl wieder die bauern am werk und haben gerüchte verbreitet, um ihr gemüse los zu werden! is schon klar godfather! wahrscheinlich ernährst du dich seit 5,5 jahren von toast und bier ....stimmt baut klasse auf...weiter so!
imported_Mark
New member
mensch das seh ich ja jetzt erst, du hast seit 5,5 jahren kein protein zu dir genommen? mensch du bist ja ein wahres med. wunder! geh mal zum arzt und lass dich gründlich untersuchen....das bei dir was nicht stimmt is ja ziemlich offensichtlich, aber das du ohne proteine 5,5 jahre überlebt hast?...das scheint mir wirklich etwas eigenartig!.....weißt du überhaupt wovon du sprichst?
The Freak
Senior Member
@ Pornobody: Ich meinte mit der Aussage "Weightgainer wirkt" eigentlich nur dass es bei mir was "bewirkt" hat, war vielleicht falsch formuliert, ich bitte das zu entschuldigen
Und ich bin auch kein Ernährungswissenschaftler man kann es nämlich auch übertreiben damit...
@ Godfather: Du musst auch überall deine qualitativ hochwertigen Meinungen kundtun oder?
------------------
Special people make special plays on special days! (M.Faulk on NFL Blast)
Und ich bin auch kein Ernährungswissenschaftler man kann es nämlich auch übertreiben damit...
@ Godfather: Du musst auch überall deine qualitativ hochwertigen Meinungen kundtun oder?
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Special people make special plays on special days! (M.Faulk on NFL Blast)
Skyguide
New member
@The_xxxfather: <BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial">Zitat:</font><HR>auch kein Protein oder Eiweiss[/quote]
Eiweiss ist Protein
.
Ausserdem bitte ich dich zu Unterscheiden ob es sich bei einer Aussage um eine Tatsache oder deine persönliche Meinung handelt. Und persönliche Meinungen bitte als solche Kennzeichnen.
Skyguide
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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
Eiweiss ist Protein
Ausserdem bitte ich dich zu Unterscheiden ob es sich bei einer Aussage um eine Tatsache oder deine persönliche Meinung handelt. Und persönliche Meinungen bitte als solche Kennzeichnen.
Skyguide
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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)
puppetmaster
New member
moin,
ich will hier keine partei ergreifen, aber ich hab in den letzten monaten hier ab und zu reingelesen; heute registriert , weil man manche sachen doch mal kommentieren muss !
Horsty (merwürdiger name ?!!) hat mit seinen ausführungen recht! Es gibt so weit ich weiss, keinen wiss. beweiss (studie, etc) , dass es funzt!
produziert wurde es mal ursprünglich , weil man VERMUTET hatte, das es gehen könnte! tuts aber nicht.
mfg doc
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denken, leute denken!
ich will hier keine partei ergreifen, aber ich hab in den letzten monaten hier ab und zu reingelesen; heute registriert , weil man manche sachen doch mal kommentieren muss !
Horsty (merwürdiger name ?!!) hat mit seinen ausführungen recht! Es gibt so weit ich weiss, keinen wiss. beweiss (studie, etc) , dass es funzt!
produziert wurde es mal ursprünglich , weil man VERMUTET hatte, das es gehen könnte! tuts aber nicht.
mfg doc
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denken, leute denken!
A
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schau mal hier:
was ihr nach dem training .