welche Mittel sind eigentlich sinnvoll und welche nur Geldmacherrei?@Experten

S

saash

New member
Hallo zusammen!

Momentan versuche ich abzuwägen was nur Geldmacherrei ist und was nicht.
Was ist sinnvoll zu kaufen und macht sich auch bezahlt?

Hier mal eine Liste, wovon erzählt wird das es angeblich was bringen soll, was meint ihr dazu?

Artrosan Gelantinekapsel

BCAA

Basica

Weight Gainer

Creatine

Carnitin

Cholin

Chitosan

Ephedrin

GABA

L-Glutamin

Natriumbicarbonat

Procain

Verdauungsenzyme

Terebolus teresstris

welche Mittel darf man auf keinen Fall zusammen nehmen? und welche Mittel haben Nebenwirkungen?

Bin mal gespannt auf eure Meinung

*sascha*
 
A

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Re: welche Mittel sind eigentlich sinnvoll und welche nur Geldmacherrei?@Experten
@Sash
Also erstmal ne Frage:
Wozu braucht man Natriumbicarbonat ????????

Bis auf Proteinpulver und Kreatin kannst DU alles vergessen !

Ausser vielleicht Ephedrin zur Fettreduktion, jedoch ist das nicht wiklich zu empfehlen !

Gruß patrick
 
Hallo Saash,
Was möchstest du erreichen ? Demzufolge kannst du die Produkte schon weitgehenst einschränken.

Basica benötigst du bspw. eventuell nur in einer Diät um den Säuren/BAsenhaushalt auszugleichen bei einseitiger saurer Ernährung usw.

Gruss
Mike
 
Soll angeblich die Übersäuerung vom Muskel herauszögern und soll den abbeu von Milchsäure im Muskel fördern, nach und während extremen Belastungen.

ist chitosan wirklich laberei? bindet es nicht nicht das durch die Nahrung aufnommene Fett?

*sascha*
 
@Mike01

Momentan hab ich sehr große schwierigkeiten Muskeln aufzubauen und war auch schon im Übertraining obwohl ich nur dreimal die Woche intensiv trainiert habe. Nun suche ich Mittel die einmal zur Muskelmassen Aufbau förderlich sind und Mittel die dem Fettabbau dienlich sind und Mittel die die Erholung verbessern.

*sascha*
 
Wenn du schwer Masse zulegst, würde ich dir Weight-Gainer empfehlen, und, falls du schon länger trainierst, kurweise Creatin.
Zur Regeneration kannst du direkt nach dem Training noch BCAA's und Glutamin nehmen, ist aber nicht billig.
Alles andere kostet mehr als es bringt.
 
@Saash
So so Natriumbicarbonat zur Neutralisation der Miclhsäure
smile.gif

Supi.
1. Milchsäure ist nicht wikrlich sauer !!!

2. Natriumbicarbonat. Na2CO3 dissoziiert in Wasser zu Na+ + CO3´- (Carbonat-Ionen)
Und Carbonationen haben die Eigenschaft mit Mineralsuren (Salzsäure) zu reagieren, es entsteht CO2 und H2O !
Im Magen herrscht salzsäuren Medium, also wird das carbonat im Magen mit der Salzsäure reagieren zu CO2. Und der angebliche efekt ist dahin, noch bevor der "mittelchen" überhaupt in der Zelle ankommt !
Lasst euch keinen Blödsinn einreden. Natriumcarbonat taugt was, wenn man Sodbrennen hat oder so, aber nicht zur Neuralisation von Milchsäure ! Dafür gibt es andere Puffersysteme, welche die übersuerung regulieren!

Chitosan kannst DU auch voll vergessen. Soviel fett bindet das Zeug nicht.
Und wenn DU pech hast, bekommst Du mächtig durchfall !

Gruß patrick
 
@Bogy: Ich hab hier schon Weight Gainer und Eiweiß.

Irgendwie bringt das nischt, kann machen was ich will.
Werd jetzt sogar nochmal einen Ganzkörper Proggi machen über 6 Wochen und dann wollte ich einen 4er Split mit einer Creatin Kur verbinden.

Was ist denn mit GABA das soll angeblich die Hormonausschüttunt verstärken?

*sascha*
 
@Horsty

Deine Antworten gehen mir tierisch auf den Sack.

Wie kannst du behaupten, dass nur Eiweisspulver und Creatin wirkt, wenn du die anderen Sachen noch nicht ausprobiert hast?
 
@horsty

finde ich auch net grad sinnvoll diese aussage denn carnitin zb wirkt!!!!

wennst 30-60minuten vor dem training so 1000mg nimmst wirkts darunter passiert eigentlich nix.
habs auch ausprobiert und war net der einzige bei uns.

hat xmaus auch geschrieben in der mail die er uns schickte auf anfrage. er meinte auch zwischen 1000 und 4000mg an trainingstagen, sonst is keine wirkung und nachdem ichs ausprobiert hab hatte er schon recht.


PS:saash
weight gainer und proteinp. wirken nicht bei dir? schwer vorstellbar denn protein wirkt mal bei jeden =) und gainer, vielleicht isst du einfach zu wenig, den gainer und das pulver nimmt man eh nur als ergänzung zum normalen essen.

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

[Dieser Beitrag wurde von 15 am 13.01.2002 editiert.]
 
Ephedrin zur Fettreduktion? Ja, aber doch nur in Kombination dann mit Coffein oder? Weil Ephedrin alleine eher zum pushen verwendet wird.
Creatine wirkt, Weight Gainer wirkt, Glutamin meiner Meinung nach auch...
Den Rest noch nicht probiert...
Du solltest übrigens nicht Coffein und Creatine zusammen nehmen, Coffein kann die Wirkung von Creatine deutlich verringern.

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Special people make special plays on special days! (M.Faulk on NFL Blast)

[Dieser Beitrag wurde von The Freak am 13.01.2002 editiert.]
 
Leute die bei Gainern und Eiweisspulvern von "wirken" sprechen sollten sich lieber einmal mit der Ernährung beschäftigen.
Bei schlechter Ernährung bringen die ganzen Supps eh nichts.
 
biggrin.gif


Eins ist ganz sicher:

Wenn nicht genau weiß was er wann und wofür einsetzen kann, der wird sein Geld ganz sicher sinnlos ausgeben.

[Dieser Beitrag wurde von gunship am 13.01.2002 editiert.]
 
@Porno
Wo liegt Dein Problem.
Du willst mir doch nicht erzählen, das Suppz wie Natriumcarbonat helfen, oder ?????
Genauso wenig wie carnitin, allenfalls als Placebo ist eine steigerung zu erkennen, und dann auch nur im Punkto ausdauersport.
Wer es mir nicht glaubt, sollte sich lieber mal mit der biochemischen Funktion von Carnitin beschäftigen.
Dann wird man schnell merken, das dieses Supp keinen Einfluß auf Fettverbrennung/Trainingssteigerung etc. zumindest im BB bereich hat.
Und ich glaube nicht, dass die Anfragen von einem Ausdauersportler kommen, oder hab ich da was falsch verstanden ????

Mir geht es tierisch auf den Sack, das ich mich ständig hier verteidigen muß, nur wiel ich was gegen euer Weltbild sage.
Tut mir leid, aber vielleicht kann das sehr hilfreich für newbies sein, vorallem, da man ja nicht immer die Knete für alle Supps hat.
Es ist zum Teil wirklich beschämend, dass man zeit investeiert um dann solche Postings lesen zu müssen, von leuten die keine Peil habe, sich lieber auf die Aussagen von "Profis" verlassen, als auf fundiertes wissen.
Aber das müsst ihr selber wissen !

Und wieso wird HUT HUT nicht kritisiert, der hat das selbe gepostet wie ich ??????????????????????????????????????????????????????????????????

@HUT HUT
Nichts gegen Dich
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gruß Patrick
 
GABA lässt dich schlafen wie ein Baby. Bessere Regeneration - grösserer Erfolg.

L-Glutamin wirkt = eigene Erfahrung und Erfahrung vieler anderer.

Ephedrin als Booster = super Wirkung

ECA zum abnehmen = wunderbar

Vit E in Dosen von 200-400i.E.: wissenschaftlich ist die Wirkung bewiesen (z.B. Muskelschutz u.s.w.)

...

...

...

Es gibt noch vieles, vieles mehr.
 
Hallo!

Chitosan = bedingt Einsetzbar
Weight Gainer = Gutes Supp
Protein Pulver = Gutes Supp
Crea = Gutes Supp
Glutamin = wirkt
GABA = wirkt
Vitamine = wirken
Mineralien = wirken
Carnitin = wirkt nicht
HMB = Schrott
TT = minimal wirksam
Ephedrin = wirkt gut
EC(A) = wirkt
etc.

Die Frage sollte eher lauten, "Was braucht man...?", nicht alle Supps die auch wirken braucht man unbedingt.

Wer sich gut ernährt braucht keine hoch dosierten Vitamine! Weight Gainer sowie Protein Pulver braucht man nur um zu ergänzen also nicht für jeden wichtig!

MfG
Pumpi



[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 13.01.2002 editiert.]
 
Weight Gainer

weiß nicht was dagegen spricht.


Verdauungsenzyme

können unter Umständen auch sehr sinnvoll sein
 
Hallo!

Gegen Weight Gainer spricht rein gar nichts, klar kann man ihn wegfallen lassen, durch eine bessere Ernährung.

Doch wer nicht immer die Zeit hat oder mal unterwegs ist, für den ist ein Weight Gainer optimal! Außerdem ist nicht jeder Student und muss auf´s Geld achten!

Der Mensch ist auch mit unter sehr bequem warum dann nicht mal Geld in einen WG stecken?
wink.gif

Nicht immer nur auf´s Geld schauen, man kann sich das Leben auch schwerer machen als es sein muss!

MfG
Pumpi

[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 13.01.2002 editiert.]
 
@Pumpi
Wobei man bei Glutamin dazu sagen sollte, dass es nur bei inejktionen wirklich wirkung zeigt
smile.gif


Gruß patrick
 
A

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Re: welche Mittel sind eigentlich sinnvoll und welche nur Geldmacherrei?@Experten
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