böhser marius
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Ich trainire jetzt seit 4 Monaten. 1,78cm 82Kg. Welche Hilfsmittel kann ich zu mir nehmen außer Eiweißpulver. Und was sind die besten ?
Welche Hilsmittel kann ich zu bedenkenlos zu mir nehmen ?
- Ersteller böhser marius
- Erstellt am
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schau mal hier:
vor oder nach dem training .
böhser marius
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Also eine Creatinkur hab ich noch nicht Durchgeführt. Nur wie geht sowas richtig vor sich
The Real McCoy
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2. FAQ
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The Real McCoy
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@LLPE
Wieso KEIN Alcohol?
Hat mit dem Erfolg beim BB nicht viel zu tun ob man mal was trinkt oder nicht.
Wieso KEIN Alcohol?
Hat mit dem Erfolg beim BB nicht viel zu tun ob man mal was trinkt oder nicht.
champ4ever
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Hi !
Der Unterschied liegt zwischen dem "ob man mal was trinkt" und dem "Dauersaufen"
Gruss
C4E
Der Unterschied liegt zwischen dem "ob man mal was trinkt" und dem "Dauersaufen"
Gruss
C4E
böhser marius
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Oh ja Danke hab es mir durchgelesen. Nur das muss man erst mal schaffen an die 6 Liter am Tag zu trinken
@böhser marius
Na wenn das dein einziges Problem ist. 6 Liter sind nicht viel, ich trinke etwa 10 Liter am Tag ohne Probleme. Was arbeitest du ? Stell dir einfach eine 2-Liter-Plastikflasche auf den Tisch und nimm regelmässig einen Schluck. Beim wiederauffüllen gehst du einfach auch gleich aufs WC. So mache ich das.
Na wenn das dein einziges Problem ist. 6 Liter sind nicht viel, ich trinke etwa 10 Liter am Tag ohne Probleme. Was arbeitest du ? Stell dir einfach eine 2-Liter-Plastikflasche auf den Tisch und nimm regelmässig einen Schluck. Beim wiederauffüllen gehst du einfach auch gleich aufs WC. So mache ich das.
Seth2002
New member
Nach 4 Monaten Trainig brauchst du noch keine creatine-Kur machen. Ernähr dich vernünftig und stell dir einen guten Trainingsplan. In deinem Stadium wäre eine Crea-Kur rausgeworfenes Geld, denn bei Änfänger wächst der Körper auch ohne Hilfsmittel.
Ich verstehe den Wunsch, gerade am Anfang möglichst schnell Fortschritte sehen zu wollen, aber mit einer Crea-Kur würde ich frühestens nach 1 Jahr Training beginnen. Wenn du schon was nehmen willst, dann bleib bei deinem Eiweisshake.
SETH2002
Ich verstehe den Wunsch, gerade am Anfang möglichst schnell Fortschritte sehen zu wollen, aber mit einer Crea-Kur würde ich frühestens nach 1 Jahr Training beginnen. Wenn du schon was nehmen willst, dann bleib bei deinem Eiweisshake.
SETH2002
böhser marius
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Danke für die vielen Antworten Ich fang erst in 2 Monaten mit meiner Lehre an.
Ich fang erst in 2 Monaten mit meiner Lehre an.
A
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