Hallo Kix,
ich kann deine anfängliche Begeisterung gut verstehen. Aber alle 2 Tage durchgehend volles Training bringt nicht viel. Als kompletter Null-Anfänger wirfst du von einem Tag zum anderen komplett alles um.
In nem Buch über Zwergkaninchen stand mal, dass Darmprobleme auftreten können wenn die Ernährung sofort umstellt.
Das gleiche ist mir passiert als ich sehr stark auf ballaststoffreiche Kost geachtet habe und während einer Diät noch Apfelflocken en Mass zu mir nahm.
Ich bekam Kotz-Durchfallanfälle und merkte dass mein Körper das nicht so gut verkraftetr hat.
Wenn du jetzt innerhalb von 2 Wochen 2 cm Oberarmumfang zugelegt hast, dann müsstest du jetzt etwa 3 - 4 Kilo schwerer sein.
Eine Studie hat mal gesagt, dass 1 cm mehr Umfang 1,8 Kilo mehr Gewicht verlangt.
Mach weiter, dann schaffst du es demnächst weiter.
CU
Queekyl
ich kann deine anfängliche Begeisterung gut verstehen. Aber alle 2 Tage durchgehend volles Training bringt nicht viel. Als kompletter Null-Anfänger wirfst du von einem Tag zum anderen komplett alles um.
In nem Buch über Zwergkaninchen stand mal, dass Darmprobleme auftreten können wenn die Ernährung sofort umstellt.
Das gleiche ist mir passiert als ich sehr stark auf ballaststoffreiche Kost geachtet habe und während einer Diät noch Apfelflocken en Mass zu mir nahm.
Ich bekam Kotz-Durchfallanfälle und merkte dass mein Körper das nicht so gut verkraftetr hat.
Wenn du jetzt innerhalb von 2 Wochen 2 cm Oberarmumfang zugelegt hast, dann müsstest du jetzt etwa 3 - 4 Kilo schwerer sein.
Eine Studie hat mal gesagt, dass 1 cm mehr Umfang 1,8 Kilo mehr Gewicht verlangt.
Mach weiter, dann schaffst du es demnächst weiter.
CU
Queekyl
