gwspom
New member
Hi Leute,
seit geraumer Zeit beschäftigt mich das Thema Massezuwachs und somit auch die Einmahme von Protein-Shakes sowie Weightgainer. Aus diesem Anlass habe ich mich heute auf die Suche begeben, Informationen besonders zu dem Supplement "Weightgainer" zu bekommen. Nachdem ich mir knapp 70 Ergebnisse durchgelesen habe, war ich um einiges schlauer als zuvor, jedoch habe ich noch nicht alles so 100%tig verstanden. Aus diesem Grund diese *neue* Diskussion zum Thema "Weightgainer".
Als erstes sollte ich erwähnen, dass ich seit einigen Wochen Protein-Shakes zu mir nehme und eigentlich recht zufrieden bin, mit dem Ergebnis. Jedoch betreibe ich neben meinem 3er Split Krafttraining, auch noch Fussball, wodurch Massezuwachs recht schwer bei mir ist (obwohl ich kein 100%tiger Hardgainer bin). Ich bin etwa 1,80m groß und wiege zwischen 70 und 72 kg. Mein Ziel ist es die 80kg zu erreichen, wobei jedoch leider mein Gewicht, trotz intensivem (aber trotzdem richtigem(im Sinne von langsam ausgeführten Übungen)) Training, guter Ernährung und Zufuhr von Protein-Shakes, relativ konstant bleibt.
Aus dem Grund habe ich den Zufuhr von Weightgainer in Erwägung gezogen. Jedoch weiß ich nicht so recht, wann genau ich diesen zu mehr nehmen soll (Wie oft täglich und zu welcher Zeit?). Und ob ich überhaupt zusätzlich noch Protein-Shakes zu mir nehmen sollte, da in Weightgainern ja auch etwa 20-30% Proteine enthalten sind. Desweiteren habe ich mitbekommen, dass es extrem viele und unterschiedliche Sorten von Weightgainern gibt, die sich auch im Preis sehr unterscheiden. Meine Frage nun ist, welchen Weigthtgainer könnt ihr mir empfehlen und wo bekomme ich sowas her ?
Ich hoffe das sind nicht zu viele Fragen und nicht zuviel Text hehe
*puhhhh endlich fertig*
Also, vielen Dank schonmal im vorraus für eure Hilfe...
cya
seit geraumer Zeit beschäftigt mich das Thema Massezuwachs und somit auch die Einmahme von Protein-Shakes sowie Weightgainer. Aus diesem Anlass habe ich mich heute auf die Suche begeben, Informationen besonders zu dem Supplement "Weightgainer" zu bekommen. Nachdem ich mir knapp 70 Ergebnisse durchgelesen habe, war ich um einiges schlauer als zuvor, jedoch habe ich noch nicht alles so 100%tig verstanden. Aus diesem Grund diese *neue* Diskussion zum Thema "Weightgainer".
Als erstes sollte ich erwähnen, dass ich seit einigen Wochen Protein-Shakes zu mir nehme und eigentlich recht zufrieden bin, mit dem Ergebnis. Jedoch betreibe ich neben meinem 3er Split Krafttraining, auch noch Fussball, wodurch Massezuwachs recht schwer bei mir ist (obwohl ich kein 100%tiger Hardgainer bin). Ich bin etwa 1,80m groß und wiege zwischen 70 und 72 kg. Mein Ziel ist es die 80kg zu erreichen, wobei jedoch leider mein Gewicht, trotz intensivem (aber trotzdem richtigem(im Sinne von langsam ausgeführten Übungen)) Training, guter Ernährung und Zufuhr von Protein-Shakes, relativ konstant bleibt.
Aus dem Grund habe ich den Zufuhr von Weightgainer in Erwägung gezogen. Jedoch weiß ich nicht so recht, wann genau ich diesen zu mehr nehmen soll (Wie oft täglich und zu welcher Zeit?). Und ob ich überhaupt zusätzlich noch Protein-Shakes zu mir nehmen sollte, da in Weightgainern ja auch etwa 20-30% Proteine enthalten sind. Desweiteren habe ich mitbekommen, dass es extrem viele und unterschiedliche Sorten von Weightgainern gibt, die sich auch im Preis sehr unterscheiden. Meine Frage nun ist, welchen Weigthtgainer könnt ihr mir empfehlen und wo bekomme ich sowas her ?
Ich hoffe das sind nicht zu viele Fragen und nicht zuviel Text hehe
*puhhhh endlich fertig*
Also, vielen Dank schonmal im vorraus für eure Hilfe...
cya
