imported_fuchs
New member
zu meinen angaben:
20 years
188 und zwischen 70 und 72 kg (variert halt ständig ;-) )
mein ziel ist es jetzt etwas masse aufzubauen... möchte so auf ca. 90 kg trainierte masse kommen --- also noch ein ganzes stück arbeit. ;-)
ich habe mich schon über ernährung informiert und versuche jetzt über normale nahrung den grundbedarf an eiweiß zu decken und natürlich auch anständig kohlenhydrate zu schaufeln....
aber manchmal fällt es halt schwer überhaupt wenn man lange unterwegs ist und nicht oft genug die zeit hat sich selbst etwas zuzubereiten und alle 2 - 3 std zu essen.
deshalb habe ich vor einen weight gainer zu kaufen. ich möchte ihn wirklich nur ab und zu einnehmen, wenn ich dass gefühl habe dass ich zu wenig kohlenhydrate eiweiß und vor allem die nötigen kalorieen zu mir nehme.
welchen könntet ihr mir empfehlen??? und macht das sinn??
hätte vor diesen zu kaufen, weil ich auch einen 10€ gutschein dafür hätte.
http://www.vitaminexpress.net/4DLin...E7E/l=1/18987/x=0/w=0/c=200/sc=217/p=67112917
hinweis: den link poste ich nicht aus werbezwecken. also bitte ich den administrator diesen zu entfernen, wenn er gegen rechtliche grundlagen verstößt.
mfg
fuchse
20 years
188 und zwischen 70 und 72 kg (variert halt ständig ;-) )
mein ziel ist es jetzt etwas masse aufzubauen... möchte so auf ca. 90 kg trainierte masse kommen --- also noch ein ganzes stück arbeit. ;-)
ich habe mich schon über ernährung informiert und versuche jetzt über normale nahrung den grundbedarf an eiweiß zu decken und natürlich auch anständig kohlenhydrate zu schaufeln....
aber manchmal fällt es halt schwer überhaupt wenn man lange unterwegs ist und nicht oft genug die zeit hat sich selbst etwas zuzubereiten und alle 2 - 3 std zu essen.
deshalb habe ich vor einen weight gainer zu kaufen. ich möchte ihn wirklich nur ab und zu einnehmen, wenn ich dass gefühl habe dass ich zu wenig kohlenhydrate eiweiß und vor allem die nötigen kalorieen zu mir nehme.
welchen könntet ihr mir empfehlen??? und macht das sinn??
hätte vor diesen zu kaufen, weil ich auch einen 10€ gutschein dafür hätte.
http://www.vitaminexpress.net/4DLin...E7E/l=1/18987/x=0/w=0/c=200/sc=217/p=67112917
hinweis: den link poste ich nicht aus werbezwecken. also bitte ich den administrator diesen zu entfernen, wenn er gegen rechtliche grundlagen verstößt.
mfg
fuchse
