Weight Gainer vs. Creatin

[imported_Connor]

Hello!

Also ich hab nicht so die Ahnung von Supps! Daher mal die Frage:

Wo genau liegt der Unterschied zwischen o.g. Mitteln? Das Resultat ist doch das selbe? Ich baue Masse auf! Muskelmasse? Oder werd ich beim Gainer einfach nur fett?

Ich trainiere dabei natürlich fleißig weiter!

Also was kann man jemandem empfehlen, der seit 2 Jahren BB macht, 192cm u. 93 kg wiegt (Arggh..hab letzte Woche meine Weißheit gezogen gekriegt und innerhalb 1,5 Wo. 4 kg abgenommen) und gerne auf 100 kg möchte!
Also ich bin kein wandernder Knochen oder so (Bizeps 42cm, Brust 110cm etc) aber in der Relation zur Größe hilft mir des alles nix!

 

[Tenshi]

Suchfunktion!

Ein Weight Gainer besteht hauptsächlich aus einfachen und komplexen KHs. Ist also nichts was du mit der Nahrung nicht auch zu dir nehmen könntest. Hat also im Endeffekt nur indirekt mit Muskelaufbau zu tun.

Creatin ist dem gegenüber natürlich vorzuziehen.

 

[SkillPhill]

wenn dein problem darin besteht, dass du zu wenig kalorien zu dir nimmst, dann --> WG

Wenn dein problem darin besteht, dass du dich in den einzelnen Übungen nicht mehr steigerst dann --> Creatin

 

[Comeback]

Wiederholung
In der Zeit hätte man ne Menge selber lernen können.

 

[imported_Connor]

Ups! Da hat ja schon mal einer mit dem selben Nick die gleiche Frage gestellt!!!

 

[SkillPhill]

nein nicht nur mit dem selben nick auch mit der selben user id, dem selben wohnort usw usw.

 

[imported_Connor]

Gibts ja gar nicht! Wasn Zufall!

Hab voll vergessen, dass ich des schonmal gefragt hab! Entschuldigt Leute!

Ach so...was haltet ihr von BMS Creatin XT 43 €?

 

[SkillPhill]

Ich muss sagen, ich halte nicht viel von BMS.

Ist in meinen augen genau so eine Blenderfirma die mit vielen Leeren versprechungen möglichst viel geld machen will.

Creavitargo soll nicht schlecht wirken, ist aber sau teuer.

Wenn du monohydrat nimmst dann creapure