pullitup99
New member
Hey Leute,
Background:
ich brauche mehr Kalorien und schaffe es mit meiner normalen Ernährung leider nicht diese zu erreichen.
Da ich fast immer Frühschicht habe und direkt nach dem Aufstehen nix runterbekomme, gibts die erste Mahlzeit oft erst um 10 oder 11.
Habe jetzt Weightgainer-Shakes ausprobiert und die helfen sehr gut, da ich sie direkt vor der Arbeit einfach wie Saft runterkippen kann.
Gleichzeitig möchte ich ungern 1-2€ pro Shake zahlen und würde sie am liebsten selbst machen. Da der Mixer in der Früh zu laut ist und Shakes vom Vorabend nicht so gut schmecken, kam mir die Idee, einfach tagsüber mehrere Shakes zuzubereiten (da spart man direkt Arbeit), diese in Flaschen zu füllen und dann einzufrieren. Frage mich aber, inwieweit sie dabei irgendwas an Inhaltsstoffen oder Wirkung verlieren?
Frage:
Kann man Weight-Shakes ohne Nachteile einfrieren?
Zutaten: Milch, Whey-Pulver, Erdnussbutter, Bananen, Haferflocken
Beste Grüße
Background:
ich brauche mehr Kalorien und schaffe es mit meiner normalen Ernährung leider nicht diese zu erreichen.
Da ich fast immer Frühschicht habe und direkt nach dem Aufstehen nix runterbekomme, gibts die erste Mahlzeit oft erst um 10 oder 11.
Habe jetzt Weightgainer-Shakes ausprobiert und die helfen sehr gut, da ich sie direkt vor der Arbeit einfach wie Saft runterkippen kann.
Gleichzeitig möchte ich ungern 1-2€ pro Shake zahlen und würde sie am liebsten selbst machen. Da der Mixer in der Früh zu laut ist und Shakes vom Vorabend nicht so gut schmecken, kam mir die Idee, einfach tagsüber mehrere Shakes zuzubereiten (da spart man direkt Arbeit), diese in Flaschen zu füllen und dann einzufrieren. Frage mich aber, inwieweit sie dabei irgendwas an Inhaltsstoffen oder Wirkung verlieren?
Frage:
Kann man Weight-Shakes ohne Nachteile einfrieren?
Zutaten: Milch, Whey-Pulver, Erdnussbutter, Bananen, Haferflocken
Beste Grüße
