Weight Gainer Einnahme?

[ädddddiii]

hallo...
hab mir einen Weight Gainer bestellt und zwar folgenden:
http://www.fs-nutrition.com/product_info.php/info/p264_BSN-Nutrition-True-Mass--2600g-.html

Dass ist mein erster Weight Gainer, deshalb weiss ich nicht wie viel ich davon täglich einnehmen soll?!
Hat jemand den selben oder einen vergleichbaren Wieght Gainer und kann mir diese Frage beantworten?

freue mich über Antworten

 

[imported_ichbins]

So einfach is des ned.
Grundsätzlich solltest deinen Kcal bedarf wissen.
Grob gesagt, alles was du nicht mit deinen Mahlzeiten abdecken kannst, machst mit dem Gainer.

 

[imported_Johnny]

Ich hab die leere Dose hier.. von 2 Meter Entfernung kann ich die Einnahmempfehlung lesen.. wie wärs wenn du einfach mal auf der Dose schaust ?

Sogar auf der Seite die du gepostet hast steht die Einnahmeempfehlung.. also manchmal frag ich mich echt was in euren Köpfen vorgeht :s

 

[imported_ichbins]

.......alle einnahmeempfehlungen san fürn A......
Gut, die von den Gainer hab i ma ned durchgelesen.

 

[ädddddiii]

Ich hab die leere Dose hier.. von 2 Meter Entfernung kann ich die Einnahmempfehlung lesen.. wie wärs wenn du einfach mal auf der Dose schaust ?

Sogar auf der Seite die du gepostet hast steht die Einnahmeempfehlung.. also manchmal frag ich mich echt was in euren Köpfen vorgeht :s

Sorry...das hab ich ganz übersehen:roll:
Wie hast du's gemacht? mit Wasser? und wie verrührt?

 

[imported_Johnny]

Sorry...das hab ich ganz übersehen:roll:
Wie hast du's gemacht? mit Wasser? und wie verrührt?

Wie verührt ? Na klar mit Wasser, alles rein, Deckel drauf geschüttel und getrunken..

 

[imported_Johnny]

.......alle einnahmeempfehlungen san fürn A......
Gut, die von den Gainer hab i ma ned durchgelesen.

Bitte Deutsch reden..
Nein die sind nicht fürn "A..." BSN weis schon was es sagt

 

[ädddddiii]

hast du dir davon jeden Tag 2-4 x 145g reingehauen?

 

[imported_Johnny]

So wies auf der Packung steht !