Weight Gainer Einnahme

[s.cetin]

Können wir gerne machen, muss mir nur vorher 10 Antworten zurechtlegen die dann automatisch für jede Frage passend sind;-)

Gruss
Serkan

 

[Master of Disaster]

super! dann steht der sache ja nichts mehr im weg!

 

[Eddy2+2]

Goil.... ne neues Forum


Klasse von Dir Serkan.

 

[SWORDFISH]

hm die verkäuferin dort wo ich meinen WG herhabe hat gemeint nach dem mittagessen, an trainingstagen 1 stunde vorm training...

 

[SkillPhill]

Nach dem mittagessen ist nicht gerade ideal, dann ist der körper ja schon mit genügend nahrung eingedeckt.

ich würde einen morgens und einen direkt nach dem training

 

[kulugrass]

@skill
nach dem training halte ich es für blödsinn

monosaccharide um schnell die leeren glykogenspeicher aufzufüllen
und später einen prot
so halte ich es am sinnvollsten