Justin 19
Banned
Hallo. Ich bin gerade dabei mir diesen Weight-Gainer zu kaufen, da es pro Kilo einfach am günstigsten ist.
Allerdings habe ich jetzt Fruktose als Zutat gelesen. Ist das nicht eher gefährlich bezüglich Fettzunahme?
Was sagt ihr dazu und wie findet ihr dieses Supplement allgemein? gut oder schlecht?
(bitte keine grundsatzdiskussion über sinn und unsinn von weight-gainern)
danke euch.
Zutaten pro 100 g (Schoko):
Dextrose, Maltodextrin, Hydrolysat aus kollagenem Eiweiß, Fruktose, Milcheiweiß, Molkenpulver, fettarmes Kakaopulver, 1,5 g Tricalciumphosphat, Aroma, pflanzliches Öl, getrocknetes Ei-Albumin, Emulgator Lecithine, 80 mg Vitamin C, 49 mg Eisen(III)diphosphat, 24 mg Niacin, 13 mg Vitamin E, 9,8 g Zinkoxid, 8,8 mg Pantothenat, 2,7 g Vitamin B6, 2,2 mg Vitamin B2, 1,9 mg Vitamin B1, 267 µg Folsäure, 220 µg Natriumjodid, 200 µg Biotin, 1,4 µg Vitamin B12.
Analyse:
Analyse pro 100 g % RDA* pro Portion % RDA*
Brennwert 1548 kJ / 365 kcal - 3409 kJ / 806 kcal -
Eiweiß 20 g - 49 g -
Kohlenhydrate 67 g - 126 g -
Fett 1,9 g - 12 g -
Vitamin E 13 mg 130 20 mg 197
Vitamin C 80 mg 133 131 mg 218
Vitamin B1 1,9 mg 136 3,0 mg 217
Vitamin B2 2,2 mg 138 4,3 mg 268
Niacin 24 mg 133 36 mg 203
Vitamin B6 2,7 mg 135 4,3 mg 215
Folsäure 267 µg 134 428 µg 214
Vitamin B12 1,4 µg 140 4,4 µg 441
Biotin 200 µg 133 300 µg 200
Pantothensäure 8,0 mg 133 14 mg 232
Calcium 700 mg 88 1710 mg 214
Phosphor 410 mg 51 1110 mg 139
Eisen 13 mg 93 20 mg 141
Zink 8,6 mg 57 15 mg 100
Jod 190 µg 127 302 µg 201
*Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis
Aminosäurenprofil pro 100g Eiweiß
L-Isoleucin* 3,5 g
L-Leucin* 6,3 g
L-Lysin* 6,1 g
L-Methionin* 1,3 g
L-Phenylalanin* 2,9 g
L-Threonin* 3,8 g
L-Tryptohphan* 0,9 g
L-Valin* 4,4 g
L-Arginin 5,8 g
L-Cystin 0,9 g
L-Histidin 1,9 g
L-Tyrosin 2,2 g
L-Alanin 6,5 g
L-Asparaginsäure 7,3 g
L-Glutaminsäure 14,5 g
L-Glycin 12,4 g
L-Prolin 10,4 g
L-Serin 3,9 g
L-Hydroxyprolin 5,0 g
Allerdings habe ich jetzt Fruktose als Zutat gelesen. Ist das nicht eher gefährlich bezüglich Fettzunahme?
Was sagt ihr dazu und wie findet ihr dieses Supplement allgemein? gut oder schlecht?
(bitte keine grundsatzdiskussion über sinn und unsinn von weight-gainern)
danke euch.
Zutaten pro 100 g (Schoko):
Dextrose, Maltodextrin, Hydrolysat aus kollagenem Eiweiß, Fruktose, Milcheiweiß, Molkenpulver, fettarmes Kakaopulver, 1,5 g Tricalciumphosphat, Aroma, pflanzliches Öl, getrocknetes Ei-Albumin, Emulgator Lecithine, 80 mg Vitamin C, 49 mg Eisen(III)diphosphat, 24 mg Niacin, 13 mg Vitamin E, 9,8 g Zinkoxid, 8,8 mg Pantothenat, 2,7 g Vitamin B6, 2,2 mg Vitamin B2, 1,9 mg Vitamin B1, 267 µg Folsäure, 220 µg Natriumjodid, 200 µg Biotin, 1,4 µg Vitamin B12.
Analyse:
Analyse pro 100 g % RDA* pro Portion % RDA*
Brennwert 1548 kJ / 365 kcal - 3409 kJ / 806 kcal -
Eiweiß 20 g - 49 g -
Kohlenhydrate 67 g - 126 g -
Fett 1,9 g - 12 g -
Vitamin E 13 mg 130 20 mg 197
Vitamin C 80 mg 133 131 mg 218
Vitamin B1 1,9 mg 136 3,0 mg 217
Vitamin B2 2,2 mg 138 4,3 mg 268
Niacin 24 mg 133 36 mg 203
Vitamin B6 2,7 mg 135 4,3 mg 215
Folsäure 267 µg 134 428 µg 214
Vitamin B12 1,4 µg 140 4,4 µg 441
Biotin 200 µg 133 300 µg 200
Pantothensäure 8,0 mg 133 14 mg 232
Calcium 700 mg 88 1710 mg 214
Phosphor 410 mg 51 1110 mg 139
Eisen 13 mg 93 20 mg 141
Zink 8,6 mg 57 15 mg 100
Jod 190 µg 127 302 µg 201
*Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis
Aminosäurenprofil pro 100g Eiweiß
L-Isoleucin* 3,5 g
L-Leucin* 6,3 g
L-Lysin* 6,1 g
L-Methionin* 1,3 g
L-Phenylalanin* 2,9 g
L-Threonin* 3,8 g
L-Tryptohphan* 0,9 g
L-Valin* 4,4 g
L-Arginin 5,8 g
L-Cystin 0,9 g
L-Histidin 1,9 g
L-Tyrosin 2,2 g
L-Alanin 6,5 g
L-Asparaginsäure 7,3 g
L-Glutaminsäure 14,5 g
L-Glycin 12,4 g
L-Prolin 10,4 g
L-Serin 3,9 g
L-Hydroxyprolin 5,0 g
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