was kann man alles zu crea nehmen??

das würde ich gerne wissen. man hört viel. z.b. glutamin, ribose, chrom bla bla bla ..... aber ich brauche definitiv die supps die auch wirklich etwas bringen und wo die wirkung am besten auch durch studien nachgewiesen worden ist.
wäre mir wichtig.

mfg crusader
 
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