Was frühstückt ihr?

[Amino92]

Ja wie der Threadname schon sagt, was frühstückt ihr morgens so?

 

[Handb4ller08]

wenns geht eier mit schinken und brot oder soetwas in der art oder ab und zu müsli.
geht sich jedoch zeit-technisch meistens nicht aus. deshalb unter der woche fast immer nur brot mit schinken

 

[Alda]

Haferflocken!!

 

[Deny92]

Eier oder Kornflakes !

 

[-Pat-]

Milch + Haferflocken

 

[chill_ab]

Mein Shake(300ml Milch, 250g Magertopfen, Mandeln, 2 Esslöffel Eiweíßpulver, eine Banane) und 2 Scheiben Toast mit Pute und wen noch nicht genug ist ein Müsli

 

[2/10]

Mein Shake(300ml Milch, 250g Magertopfen, Mandeln, 2 Esslöffel Eiweíßpulver, eine Banane) und 2 Scheiben Toast mit Pute und wen noch nicht genug ist ein Müsli

ich würde ja nichtmal den ganzen shake reinbringen ^^

frühstücke eigentlich viel zu selten
und wenn dann haferflocken+milch oder brot+käse oder pute

 

[Xsp3]

meistens Müsli:
250g Joghurt natur
Obst (Apfel, Birne, Erdbeeren, Banane...)
50g Haferflocken
50g Dinkelflocken
25g Rosinen
10g Leinsamen
20g Eiweißpulver

I'M LOVIN' IT

 

[lilnels]

ich ess zurzeit meistens 2 ganze eier und 8 eiklar dann noch haferflocken dann bin ich bombenvoll das nix mehr rein passt xD

 

[chill_ab]

ich würde ja nichtmal den ganzen shake reinbringen ^^

frühstücke eigentlich viel zu selten
und wenn dann haferflocken+milch oder brot+käse oder pute

geeh meins ist ja nicht viel

 

[Ruhtpott]

200g haferflocken mit 1oog magerquark un 2ooml milch....dann noch 6 eiklar un 2 lachsöl kapseln ;-)

 

[imported_Johnny]

Nach dem Aufstehen :

40g Whey
10g Öl
10g Leinsamen

halbe Stunde später :

5 Eiern
60g Bacon
40g Gouda
80g Tomaten

 

[daki.91]

wieso haun sich (fast) alle extra fett rein, in der früh?

der körper braucht in der früh so schnell wie möglich seine kcal.

 

[bullneck]

Milch + Müsli + getrocknete Früchte oder ganz wenig Nüsse

 

[imported_Johnny]

wieso haun sich (fast) alle extra fett rein, in der früh?

der körper braucht in der früh so schnell wie möglich seine kcal.

AD :wink:

 

[daki.91]

bist ne ausnahme johnny .. aber du könntest es ja dazuschreiben auch bevor dir jmd nachmacht

 

[imported_Johnny]

bist ne ausnahme johnny .. aber du könntest es ja dazuschreiben auch bevor dir jmd nachmacht

Also für die Gemeinschaft, kein oder wenig Fett am Morgen !

 

[Handb4ller08]

Also für die Gemeinschaft, kein oder wenig Fett am Morgen !

wegen soetwas mach ich mir sorgen wenn ich pro bin^^

 

[daki.91]

naja du musst es nicht unter 1g halten aber meiden kannst du es ja ..

 

[claudiovietnam]

also ihr mit eurem fett am morgen mein fruehstueck schaut nun seit 1.5 jahren mehr oder wenig gleich aus (ausser in diaet!):

10-15 eiklar
haferflocken mit whey
2 scheiben kaese (low fat)
1 grosses glas milch (4dbl, low fat)
grosser schwarzer kaffee

fahre bestens damit, kann ohne fruehstueck nicht mehr aus'm haus 8)