Was esst ihr gerade?

[Ladyabs]

2 vegetarische würstchen mit senf

Und

100g Dinkelgries
250ml Sojamilch
Etwas Alsan
Apfel
Orange
ein paar mandeln und cashews

Ergibt griesschnitten mit Apfel/orangen muß

 

[elias.schmelzer]

Hey echt interessant der Thread.
Heute morgen gab es einen Smoothie aus Banane, Mango, Blattespinat, Kokosöl, Apfelsaft und Wasser.
Heute Mittag gibt es Fisch vom Markt, jeden Mittwoch so und heute Abend gibt es noch Quark mit Pfirsichen!

 

[Ladyabs]

Snack:

Birne
Apfelmus
Joghurt
3 Müsliriegel
Cashews
Schokomilch

 

[Uptempo]

250g Schwarzen quinoa-Bio
250g Rote-Linsen-Bio
600g Erbsen-Bio
Kokosfett 10g
Gewürze-Bio

alles zusammen gemischt und mit Kardomon, Muskatnuss, echtem Wikinger Rauchsalz und Sojasosse gewürzt, Mahlzeit

 

[OHP92]

heute beim Japaner richtig zugeschlagen:
Misosuppe
wafu Salat und Kyoza (Teigtaschen mit Fleisch und Gemüse)
Tempura (gebackene Garnelen und Gemüse)
rohe Thunfisch Rolle, 3 Avocado Maki, 3 verschiedene Nigiri und verschiedene Sashimi

hyeah: japanisch find ich soooo genial

 

[Kaster95]

Gerade in der Schule:

Asiatischer Couscoussalat:
120g Couscous
Paprika, Frühlingszwiebeln und Mais
dazu Soja Sauce/Ajvar/Essig/Öl/Curry und Tomatenmark.... ein Traum

und noch Mozarrella+Tomate, 150g Hähnchen und immer dabei meine 1,5L Wasser mit Limette/Ingwer und Minze

 

[Ladyabs]

eine Avocado
Mandelmilch
Haferflocken
Traubenzucker

zu einem Shake verarbeitet

 

[OHP92]

als PWO gabs heute
100g Basmatireis, mit 2 Eiern zu gebratenen Reis verarbeitet
dazu Champignons und Brokkoli

 

[GStar04]

Mittags 2 Schnitzel Semmeln und 1 Leberkässemmel,
und als ''Post-Fußball-Meal'' grade 200g Spätzle mit ca. 150g Pute und eine große Tasse Kaffee

 

[Uptempo]

150g Instant hafer
50g Reismehl
20g Haferklaie
15g leinsamenschrott
15 kakaopulver schwach entölt
250g Granatapfel
Stevia

ergibt einen Schoko-Granatapfel Gugl Hupf , einfach nur lecker^^

 

[OHP92]

2Tortillas
200g Weiderind
Gemischtes Gemüse

390g Kartoffeln
Mit Wedges-Gewürz und Kokosöl

 

[Paradise]

750g Cottage Cheese
Zimt
Spritzer Süßstoff
Ne Priese entöltes Kakaopulver
Einen kleinen Löffel Erdnussbutter von MP (oh man ich liebe das Zeug)

 

[Uptempo]

2x Anker Bioweckerl(Vegan)
30g kichererbsenaufstrich
45g frische Gartenkresse
20g Krenn
100g Selbsgemachte Extra Vurst (vegan)

ergibt 2 belegte Weckerl,lecker

 

[Uptempo]

300g erbsen gemischt mit 150g Brokkoli frisch

und gleich danach,

150g Instantoats
30g sojaproteinisolat Erbeere
0,5g stevia
wasser

ergibt: 2x Hafer-erdbeer sojaprotein pankakes

 

[Paradise]

Sind das die Oats von MP? Sind die für einen "Teig" geeignet?
Habs bisher immer mit Whey, Eiern und Milch/Mineralwasser gemacht, wurde aber ein klein wenig trocken meistens.

 

[Uptempo]

Sind das die Oats von MP? Sind die für einen "Teig" geeignet?
Habs bisher immer mit Whey, Eiern und Milch/Mineralwasser gemacht, wurde aber ein klein wenig trocken meistens.

Ja beides von MP.

Egal wo man sojaproteinisolat dazumischt ,es wird immer ein perfekter Teig,das Zeug ist der Hammer.

Die Pancakes werden sowas von elastisch,die kannst du 100x auf und zu rollen,der Teig wird nicht reissen^^

Die meisten verschwören halt den soja,ich finde ihn gut!

lg

 

[Paradise]

Naja ich will ja aber auch nicht auf Kaugummi kauen
Will endlich mal Pancakes die richtig fluffig und soft sind, ohne Mehl oder Backpulver zu benutzen.

 

[Ladyabs]

mmhhhm...erdbeer protein. klingt lecker


Ich esser grad:

2 Scheiben Vollkornbrot
50g Hummus
2 Scheiben Jeezini Blue

und 30g Salzlakritz, konnts einfach nicht lassen. aber ich hab mir einfach die Miniportion in eine Schüssle getan damit ich nicht die ganze Packung wegfuttere:

 

[Uptempo]

und 30g Salzlakritz, konnts einfach nicht lassen. aber ich hab mir einfach die Miniportion in eine Schüssle getan damit ich nicht die ganze Packung wegfuttere:

Das kenn ich gut,die 7 Stk cliff bars die eigentlich für eine Woche gewesen wären hab ich letztens in 10 min verputzt ,boa war mir schlecht,hab mir geschworen nie wieder Fitnessriegel zu ordern ^^ Mit Linsen Kartoffeln und Co.passiert das zum Glück nicht

 

[Ladyabs]

Cliff bars hab ich auch geordert, müssten morgen kommen, aber die sind mir zu teuer zum auf einmal auf essen. Ich kann mich aber auch an Kartoffeln und Linsen über essen. Warum muss das alles auch so lecker sein. Ich hab mich aber bestimmt schneller über fressen als do, als 62kg schweres Mädchen mit ca. 2500kcal am Tag bleibt da ned viel Spielraum