nappa
Banned
Also leute,
wie die meisten von euch wissen trainiere ich ja in meinem homegym. Habe da alles was ich brauche. angefangen hats so:
1;gehen rein (ich und tp) und müssen uns erst mal von nem typen der 67kg (!!!1,75cm!!!) hat anhören das wenn wir tips über training brauchen ihn fragen sollen. wir fangen also an mit bd. mach mich gerade warm (65-85-100) und bin beim dritten warmmachsatz. geht er zu meinem kumpel und sagt: der strengt sich wohl jetzt an. "naja, eigentluich macht er sich ja nur warm". da ist ihm der kiefwer auf den boden gefallen
. also, erster richtiger satz: fitnesstrainer redet mit mir und ich frage ob ier mir nicht helfen könnte ne erzwungene zu machen. 115kilo, 6wdhs aleine, bei der siebten bleib ich stehen (ca bei der hälfte). normalerweise müsste man denken der checkt dass er jetzt helfen muss. nönönö, musste erst sagen "jetzt" in einem gepressten deutsch, dass er mir hilft. dann frage ich ihn ob denn 93kg nicht zu viel wären, dann fängt ert an.....idealgewicht.....ich 67 bei 1.75......
2; im studio hats ca 27 grad, schgwitzte immer wie sau
3; viele augen, die immer einen zuschauen...
4; beim bizepstraining hüpft da auf einmal der kübelböck auf der matscheibe rum
und jetzt mal ein training von meiner oma im keller im homegym:
reingehen, musik (slipknot, clawfinger...) aufdrehen, am poster von nem bb ergötzen, dessen name ich nicht kenne (hängt schon 25 jahre da, also seit der "eröffnung"), schlappen anziehen und tr-hose und dabei aufpassen, dass man nicht mit den socken den boden berührt, weil das fenster mal wieder offn war während es geschifft hat und sich der teppich (ca 75% des bodens noch bedeckt, überall fehlen fetzen(tepich sieht aus wie kacheln, ca 30 jahre alt)) vollgesaugt hat. aber der hochwasserschaden hat auch etwas gutes. durch die "flutwelle hat es die kieselsteine rausgeschwölbt, welche mein kleiner cousin (die maade) im sommer während wir beim tr. das fenster offengesassen haben reingeschmissen hat. aufwärmen! nach 1,5 stunden wird das tor zur unterwelt (so nenne ich und alle die hier schon mal trainiert haben, und dass sind nicht wenige(vater, onkel1,onkel2,onkel3,onkel4,trainingspartner vom vater, tps von den 4 onkeln, ich und meine insgesammt bis jetzt 4tp und weitere 4 mittrainierte)) es. die schweisswolke vermischt mit dem hamsterkäfiggeruch von wasserdampf kommt aus dem tor. kurz drauf erlischt die teufelsmusik, die schreie der männer (" noch ne wdhlg, wir feiern hier keinen kindergeburtstag ") und das klirren von stahl welche man durch das tor die letzten 1,5 stunden hören konnte. heraus kommen 2 männer, durchschwitzt, keuchend und die qualen der letzten stunde ins gesicht geschrieben.
back in da fitnessoase: tarining fertig, schlüssel für spindt abgeben (" was schon fertig " frage der barlady abwehren mit " für heute genügts") und heimfahren.
hätte eigentlich 8*kostenloses training, bin aber nur bis fr (insgesannt3 mal) gegangen, ich hätts nicht mehr ausgehalten.
Leute, bauts euch ein homegym!!!!
wie die meisten von euch wissen trainiere ich ja in meinem homegym. Habe da alles was ich brauche. angefangen hats so:
1;gehen rein (ich und tp) und müssen uns erst mal von nem typen der 67kg (!!!1,75cm!!!) hat anhören das wenn wir tips über training brauchen ihn fragen sollen. wir fangen also an mit bd. mach mich gerade warm (65-85-100) und bin beim dritten warmmachsatz. geht er zu meinem kumpel und sagt: der strengt sich wohl jetzt an. "naja, eigentluich macht er sich ja nur warm". da ist ihm der kiefwer auf den boden gefallen
. also, erster richtiger satz: fitnesstrainer redet mit mir und ich frage ob ier mir nicht helfen könnte ne erzwungene zu machen. 115kilo, 6wdhs aleine, bei der siebten bleib ich stehen (ca bei der hälfte). normalerweise müsste man denken der checkt dass er jetzt helfen muss. nönönö, musste erst sagen "jetzt" in einem gepressten deutsch, dass er mir hilft. dann frage ich ihn ob denn 93kg nicht zu viel wären, dann fängt ert an.....idealgewicht.....ich 67 bei 1.75...... 2; im studio hats ca 27 grad, schgwitzte immer wie sau
3; viele augen, die immer einen zuschauen...
4; beim bizepstraining hüpft da auf einmal der kübelböck auf der matscheibe rum
und jetzt mal ein training von meiner oma im keller im homegym:
reingehen, musik (slipknot, clawfinger...) aufdrehen, am poster von nem bb ergötzen, dessen name ich nicht kenne (hängt schon 25 jahre da, also seit der "eröffnung"), schlappen anziehen und tr-hose und dabei aufpassen, dass man nicht mit den socken den boden berührt, weil das fenster mal wieder offn war während es geschifft hat und sich der teppich (ca 75% des bodens noch bedeckt, überall fehlen fetzen(tepich sieht aus wie kacheln, ca 30 jahre alt)) vollgesaugt hat. aber der hochwasserschaden hat auch etwas gutes. durch die "flutwelle hat es die kieselsteine rausgeschwölbt, welche mein kleiner cousin (die maade) im sommer während wir beim tr. das fenster offengesassen haben reingeschmissen hat. aufwärmen! nach 1,5 stunden wird das tor zur unterwelt (so nenne ich und alle die hier schon mal trainiert haben, und dass sind nicht wenige(vater, onkel1,onkel2,onkel3,onkel4,trainingspartner vom vater, tps von den 4 onkeln, ich und meine insgesammt bis jetzt 4tp und weitere 4 mittrainierte)) es. die schweisswolke vermischt mit dem hamsterkäfiggeruch von wasserdampf kommt aus dem tor. kurz drauf erlischt die teufelsmusik, die schreie der männer (" noch ne wdhlg, wir feiern hier keinen kindergeburtstag ") und das klirren von stahl welche man durch das tor die letzten 1,5 stunden hören konnte. heraus kommen 2 männer, durchschwitzt, keuchend und die qualen der letzten stunde ins gesicht geschrieben.
back in da fitnessoase: tarining fertig, schlüssel für spindt abgeben (" was schon fertig " frage der barlady abwehren mit " für heute genügts") und heimfahren.
hätte eigentlich 8*kostenloses training, bin aber nur bis fr (insgesannt3 mal) gegangen, ich hätts nicht mehr ausgehalten.
Leute, bauts euch ein homegym!!!!
