Wann BCAA´s???

[MGtheONE]

Hey, ich hab mal ne Frage...
Wann ist es am sinnvollsten BCAA´s zu sich zu nehmen?
Zur Zeit nehme ich sie nur nach dem Training.

 

[Stockvieh]

Würd auch sagen nach dem Training.

BCAAs sind nämlich die 3 wichtigsten Aminosäuren die im Muskel benötigt werden.

 

[Ruffko]

ja nach dem training isses am besten
und an trainingsfreien tagen würd ichs entweder mehrmals verteilt oder 1 mal vorm schlafen gehen einnehmen :wink:

 

[MGtheONE]

Ja das ist so ein Pulver... Man soll es in 500 ml wasse auflösen... Ich persönlich find das relativ viel wasser oder?

 

[Stockvieh]

Wasser kannst du fast nicht genug trinken.
Also runter damit!

 

[alex_1991]

Wasser kannst du fast nicht genug trinken.
Also runter damit!

so ises

 

[MGtheONE]

Nein so meinte ich das nicht... Ich meinte, ist das nicht ein bisschen viel wasser für eine portion Amino???

 

[Achri]

Schaden wirds nicht und wie meine Vorredner schon gesagt haben, man kann nie zu viel trinken.

grüsse

Achri

 

[musclebooster]

trinke auch nach dem Training und 500 ml Wasser passen schon.8)

 

[DonSaleZ]

Schaden wirds nicht und wie meine Vorredner schon gesagt haben, man kann nie (zu wenig) trinken.

grüsse

Achri

zu viel* =)


Lg saLe

 

[Achri]

mein fehler