Vorher - Nachher

[Amino92]

So da mein letzter Thread nicht zu bewerten war hab ich mal ein Vorherbild organisiert.

Trainingszeit ca 1 Jahr, davon 1/2 Jahr konsequent.

Daten: 184cm, 78Kg, 17 Jahre , KFA 12 %

http://www.bodybuilding-forum.at/picture.php?albumid=287&pictureid=1078

http://www.bodybuilding-forum.at/picture.php?albumid=287&pictureid=1077


http://www.bodybuilding-forum.at/picture.php?albumid=287&pictureid=1041


weitere Bilder folgen noch!

 

[...DIME...]

ja sieht gut aus..
wie viel hast du vom ersten pic aus bis zum letzten aufgebaut?

 

[Amino92]

da liegen 3 Jahre dazwischen das ist schwer zu sagen.

 

[LegNuM]

für 3 jahre...naja...

 

[Amino92]

nein keine 3 Jahre training xD ... von den 3 Jahren habe ich 1 Jahr trainiert, davon das letzte halbe Jahr richtig!

 

[Gast9771]

ausserdem biste noch nicht so alt oder?

 

[Amino92]

bin im april 17 geworden

 

[Dingoo1]

na ja wiso net,gut

 

[...DIME...]

ich finds nicht schlecht aber dann warn ja 2 jahre praktisch fürn Ar....
ich hab in nem Jahr 17-20kg zugenommn, oke halt nicht mit der Defi
http://www.bodybuilding-forum.at/album.php?albumid=250&pictureid=955


aber auf jeden Fall siehts gut aus ! auch wenns 3 Jahre gebraucht hat für die Veränderung
.

 

[zerpresser]

ich finds nicht schlecht aber dann warn ja 2 jahre praktisch fürn Ar....
ich hab in nem Jahr 17-20kg zugenommn, oke halt nicht mit der Defi
http://www.bodybuilding-forum.at/album.php?albumid=250&pictureid=955


aber auf jeden Fall siehts gut aus ! auch wenns 3 Jahre gebraucht hat für die Veränderung
.

kannst du lesen?

nein keine 3 Jahre training xD ... von den 3 Jahren habe ich 1 Jahr trainiert, davon das letzte halbe Jahr richtig!

 

[Amino92]

also nochmal

Das Foto ist von Ende 2006
Angefangen zu Trainieren habe ich März 2008

 

[Dingoo1]

also wenns die masse in form bringst,dann allen respect!@Dime

 

[Bors]

du noch viel essen und training hast vor dir, aber lass dich nicht irritieren .. in deinem alter wirst sowieso noch nicht so schnell breit ... erst wenn die pubertät komplett abgeschlossen ist fängst an ordentlich in die breite zu wachsen und muckelmasse anzulegen ...

wenn ich mich zurück erinner hatte ich mit 17 schultern so breit wie meine taillie, mittlerweilen sieht das schon extrem viel anderst aus

einfach am ball bleiben und geduld zeigen

 

[blubber-boy]

also ich bin auch im april 17 gewoden wieg im mom 68kg - bin fast gleich groß wie du & mein wunschgewicht wäre eben so um die 78kg ^^... finde deine figur toll wenn du mädchenschwarm sein willst mit nem strandbody - perfekt... wenn du bodybuilder werden willst - viel spaß beim zunehmen

LG

 

[Amino92]

hehe danke..

ja BB will ich ned unbedingt werden aber bisschen mehr als Mädchenschwarm

 

[Dingoo1]

hehe danke..

ja BB will ich ned unbedingt werden aber bisschen mehr als Mädchenschwarm

ich gehe auch ins f-center damiet mich paar weiber anstaren:hihi:.bodybuilding ist eine religion die friedlichste .mfg dingoo

 

[...DIME...]

also wenns die masse in form bringst,dann allen respect!@Dime

hi ich versuche es ein wenig, hab mir laufschuhe zugelegt und gehe jeden 2ten tag laufn.. aber ne richtige defi kommt erst im winter :wink:

Mfg Dime

 

[kuzzzi]

hi ich versuche es ein wenig, hab mir laufschuhe zugelegt und gehe jeden 2ten tag laufn.. aber ne richtige defi kommt erst im winter :wink:

Mfg Dime

normal doch erst im Frühjahr weil man im Sommer oben ohne herum läuft :hmm:

 

[Bors]

als viech bist (in den meisten fällen) spätestens wenn die mädels nicht mehr so naiv und dumm sind wie mit 16 eh kein mädchenschwarm mehr, keine angst als prolet oder stoffler oder whatever abgestempelt ist es durchaus schwieriger da noch ein normales mädl zu finden

 

[LegNuM]

ich gehe auch ins f-center damiet mich paar weiber anstaren:hihi:.bodybuilding ist eine religion die friedlichste .mfg dingoo

ich glaub das würden die auch wenn du nicht ins fc gehen würdest