Vorher-Nachher (3 1/2 Monate Zeitdifferenz)

gratuliere, echt ne super leistung.
für mich steht ausser frage das es ein und die selbe person ist.

aber 3,5 monate ---> nie und nimmer!
verar*** können wir uns alleine.

2jahre, halte ich für realistisch !

freezer:mad:
 
Wollte ich grade sagen Mr.Freezer. Diesselbe Person isses auf jeden Fall, aber ich denke er hat sich bei den 3,5 Monaten einfach nur "vertippt" ;)

Ansonsten respektable Leistungen, in was für einem Zeitraum auch immer.

Ich denke das manche so eine Veränderung ihr ganzes Leben nicht erreichen. Wobei ich jetzt auf den Willen mancher anspiele, nicht auf die körperliche Genetik.
 
Original geschrieben von womme
man wird älter ! da wird man auch im Gesicht älter ! :eek:
warum so skeptisch , neid ?

Lob kriegste von mir :) sieht echt gut aus
der Nacken schockt dicke :D
Zum Vergrößern anklicken....

Ja das Gesicht verändert sich in 3/1/2 Monaten:rolleyes:

Aber in 3/1/2 Monaten nie und nimmer (natural)zu erreichen
 
ja, 2-3 Jahre wird die Zeitdifferenz sein, das kann man schon alleine sehen an der Veränderung des Gesichts. So verändert sich das Gesicht nicht innerhalb von 3 1/2 Monaten, ebenso wenig wie der Body.
 
Ich kann´s nur nochmal sagen:
Glaubt´s oder glaubt´s net: Das sind wirklich 3,5 MONATE Zeitdifferenz!! Ganz ehrlich, dafür würde ich mein Leben auf´s Spiel setzen.
Ich war 2001 schon mal in einer guten Form (nicht so gut wie jetzt), also wohl auch etwas Memory-Effekt.
Dazu kommt, dass das NachherBild mit Pump ist (jedenfalls die Arme, Schultern und die Brust)

Mir ist´s egal, ob ihr´s glaubt oder nicht, da ich genau weiß, das das erste Bild am 29.5.2003 aufgenommen wurde, kurz bevor ich intensiv angefangen habe und das andere so Mitte September 2003 gemacht wurde.
 
naja mike,

überzeugend finde ich deine aussagen nicht.:rolleyes:
wie auch immer, ist deine jetztige form sehr gut und du solltest so weitermachen.

bin gespannt wie du von jetzt an in 3 1/2 monaten aussehen wirst. ;)


viel erfolg
freezer
 
Alles klar. Gut, dann werde ich mich nochmal mehr reinhängen, um euch ein zweites Mal beweisen können, was in 3 1/2 Monaten zu machen ist. Genug Ansporn und Motivation habe ich ja jetzt wieder.
Diesmal trainier ich nach HIT. Bin mal gespannt, was da so geht.

Macht´s gut!
 
Oh mann, was wollt ihr denn hören? Nur weil ihr für "so was" 3 Jahre braucht? Ich schwöre es beim Leben meiner Mutter (die noch am Leben ist).
Soll ich schreiben, das ich euch reingelegt habe? Wegen mir... nur, dann habe ich euch angelogen.
Oder sollte ich schreiben, dass ich stoffe? Wegen mir... nur dem ist eben nicht so.
Ich lass mal meine Blutwerte etc. checken, vielleicht erfahre ich dann was, weshalb das so gut in 4 Monaten ging.
 
als so unglaubwürdig halte ich das mit dem memory effekt gar nicht...habs bei meinem bruder der nach 2 jahren pause wieder eine superkrasse form nur durch tägliche kh übungen und liegestützen ohne zusätzliche ernährung bekommen hat...
 
Wenn ich die Fotos von 2001 nochmal finde, dann stell ich sie rein...
Hier noch´n genauerer Vergleich mit Gewicht etc.
 
ich glaube dir

doch nur eins

ich will auch so einen body !

kannst du mir mal ganu sagen wie dein trainings plan aussieht weil die trainer in meinem fitness studio totale versager sind die nix auf die reiche bekommen

habe mir fast rücken kaputt gemacht und so weiter

mfg jcss
 
Hab ich das noch nicht erklärt? Na gut.
Also, ICH habe folgendermaßen trainiert. Keine Garantie, dass das immer und bei jedem hinhaut...

1. Monat: Training: 3-2-1-Plan von BMS
Ernährung: Viel KH, viel Eiweiß
Supps: Creatin, Glutamin, Aminos, Proteinpulver,Weightgainer

2. Monat: Training: Ausdauer (Joggen), Jumpsoles,
Super-Knienbeugen-Programm
Ernährung: Normal
Supps: Keine

3.Monat: Training: Eigenes Intensivprogramm (2 Wochen)
Grundübungsplan (4 Wochen)
Ernährung: Normal, Pre-und-Post-Nutrition
Supps: Keine

Seit 4 Wochen: HIT

Momentan gehe ich 3-mal pro Woche trainieren.
Teilweise war ich 4-mal die Woche (im 1. Monat)
Momentan mache ich einen 3er Split. Zwischendurch war´s oft ein 2er Split.

Im ersten Monat hatte ich von der Schule aus (Abi) sehr wenig zu tun und dadurch viel Zeit zum Essen und regenerieren.
 
Find ich aber mal wieder lustig. :D
Zuerst kamen die Lobe, dann leichte Zweifel und darauf folgen dann nurnoch Kommentare wie "sowas geht gar nicht"...

Ehrlich gesagt Mike, warum versucht du dich dauernd so zu rechtfertigen? Musst du das? Du stellst hier freiwllig ein Foto rein und musst dir sowas anhören. Mir würde das ja auf die Nerven gehen...
Beweisen kann man über das Forum sicherlich nicht, aber wenn du deine nächsten Bilder reinstellst, kannst du es ja uns zeigen. Vielleicht bleibt das dann ja erspart. ;)
 
@Gehirnknoedel
hast recht!

Wie mein Split aussieht?
HIT. Kurz und intensiv. 4-2-4.
Grundübungen!!

Den Rest bekommt du alleine hin!
 
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