lemma
New member
hi !
trainiere mittlerweile 2,5 jahre und wahr mit dem ergebnis sehr zufrieden ,am 17juli hatte ich ein unfall , ergebniss komplizierte patellafraktur.
6 wochen gestrecktes bein nicht mobil ,hauptsächlich zuhause rumsitzen. danach teils geschient mit krankengymnastik ,mobilisation bis 90° , ab da bis zum 23 oktober ambulante reha.
in den 1. 6 wochen konnte ich gar nicht trainieren , in den 2 danach ein wenig und jezt habe ich kaum zeit da ich 3mal pro woche direkt nach der arbeit für 2 stunden zur reha muss.
in den 2 tagen die ich nachmittags frei habe muss ich viel erledigen , und am we bin ich zu faul.
man sieht noch was von meinem training , nur sehe ich leider auch das die arme etc dünner werden und am bauch sich so ein eckliges fettgeschwülst bildet (hatte vorher 14%).
meine frage , wird es sehr schwer werden ? ich werde ab dem 23. sicher wieder 3 mal pro woche trainieren , denke aber das ich einiges an kraft verloren habe.
trainiere mittlerweile 2,5 jahre und wahr mit dem ergebnis sehr zufrieden ,am 17juli hatte ich ein unfall , ergebniss komplizierte patellafraktur.
6 wochen gestrecktes bein nicht mobil ,hauptsächlich zuhause rumsitzen. danach teils geschient mit krankengymnastik ,mobilisation bis 90° , ab da bis zum 23 oktober ambulante reha.
in den 1. 6 wochen konnte ich gar nicht trainieren , in den 2 danach ein wenig und jezt habe ich kaum zeit da ich 3mal pro woche direkt nach der arbeit für 2 stunden zur reha muss.
in den 2 tagen die ich nachmittags frei habe muss ich viel erledigen , und am we bin ich zu faul.
man sieht noch was von meinem training , nur sehe ich leider auch das die arme etc dünner werden und am bauch sich so ein eckliges fettgeschwülst bildet (hatte vorher 14%).
meine frage , wird es sehr schwer werden ? ich werde ab dem 23. sicher wieder 3 mal pro woche trainieren , denke aber das ich einiges an kraft verloren habe.
