Verletzung und Anabole Diät

[Chris12]

Hey Leute, daher ich jetzt höchstwahrscheinlich ein paar Wochen Trainingspause aufgrund kapselquetschung und sehnenriss in der Schulter machen muss stellt sich jetzt meine frage:

Ist es sinnvoll jetzt die Diät zu starten ?

20 Jahre 170 cm 82 kg
13 Monate Training

 

[Fx88]

Ich würde es nicht direkt Diät nennen. Wenn dein Kfa höher ist und du jetzt sowieso kein Sport machen kannst, dann fahr definitiv die kcal nach unten. Und zwar so, dass du echt langsam abnimmst. Würde in diesem Fall auch keine AD machen, sondern normal essen, nur eben ein bisschen weniger.