Vergleich SZ Stange / Langhantel

[tomaxx_36]

Hallo liebes Forum.

Welche Vorteile hat eine SZ-Stange?

Ist sie "nur" Handgelenkschonender oder auch leistungssteigender im Vergleich mit einer normalen Langhantelstange, da sie eine andere Griffposition zulässt?

Liebe Grüße

 

[Jimbomatic]

beim bizepstraining hats du etwas mehr einsatz des brachialis. ist aber nicht all zu viel.

 

[Hantelbank91]

im fitnesscenter würde ich für sachen wie curls und aufrechtes rudern die sz-stange verwenden.wenn ich zuhause trainieren und keine probleme mit den handgelenken bei verwendung der normalen langhantelstange haben würde würde ich mir nicht extra eine sz-stange kaufen. es sei denn natürlich ich wüsste nicht wohin mit meinem geld.
lg

 

[imported_Johnny]

Ich nehm beide

 

[tomaxx_36]

es sei denn natürlich ich wüsste nicht wohin mit meinem geld.
lg

Naja so eine SZ Stange ist doch nicht allzu teuer, bei Amazon hab ich die billigsten um 12 euro gesehen, halbwegs brauchbare schon um 25 euro.

Vllt schreib ichs auf meine Weihnachtswunschliste neben dem Gewichthebergürtel *gg*

 

[daki.91]

neben dem Gewichthebergürtel *gg*

der meiner meinung nach ziemlich unnötig ist

 

[tomaxx_36]

der meiner meinung ziemlich unnötig ist

findest du?
warum?

ich hab ehrlich gesagt irgendwie angst bei schweren kniebeugen mir etwas im kreuz zu machen...

 

[Jimbomatic]

dagegen wird dich ein guertel nicht schuetzen, sondern nur eine 1 a technik.

 

[daki.91]

genau deswegen