Ich hab am Freitag und Samstag meinem Bruder beim Umzug geholfen. D.h. Möbel, Kartons usw. vom 3. Stock runter und in die neue Wohnung im 3. Stock wieder rauf. Soll ich nun diesen Umzug als "Trainingseinheit" ansehn. In wieweit beeinflußt das meine Reg. Kann ich heut abend wieder trainieren gehn oder noch einen Tag warten? Oder mach ich mir unnötig einen Kopf? Geschlaucht hats ganz schön. Also ich sehs mal als sehr intensive Kardioeinheit. Waren ja so ca. 1o8230 Stufen.
Umzug
- Ersteller basinus
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Thunder567
New member
dein gedanke ist ziemlich gut aber diese frage kannst nur du beantworten.... dein reg wird es auf jedenfall verlängern..... jeh nach intensität solltest du dann pausieren, 1 bis 2 tage... aber wie gesagt das hängt von vielen faktoren ab und die kannst nur du bewntworten.
Gruß
Thunder
Gruß
Thunder