UMFRAGE - Kreatin-Aufladephase JA/NEIN

[Bogy]

Ich habe meine Kur ohne Aufladphase gemacht (1x5 g am Morgen und 1x5 g nach dem Training, 7 Wochen) und habe fast 4 kg aufgebaut (und behalten). Für meine Verhältnisse ist das sensationell!
Werde auch in Zukunft auf die Ladephase verzichten (bekomme leicht Durchfall von dem Zeug, auch ohne Aufladen).
Meiner Meinung nach ist die Aufladephase unnötig.

greetz

 

[Mr.KroSsE]

Ich würde eine Aufladephase machen, beim ersten mal bringt es mehr !

 

[NoPain]

@ Mr. Kosse

Falsch !

@ Bogy

Der Durchfall kommt warscheinlich eher vom Traubensaft, falls du es mit solchem genommen hast.


Gruß

 

[Nackenkeule]

Also ich hab bei meiner ersten Kraein Kur eine Aufladephase gemacht und dass at ganz gut funktioniert.

 

[snorre]

Aufladephase!

Habe bei meinre ersten kur ebenfals ein Aufladephase gemacht, die war dann mit einer Abladephase gepaart ( Auf dem WC ) Habe dann das Produkt gewechselt und ohne Aufladephase gearbeitet. Das Ergebniss, keine Abladephase aber die volle erwünschte Wirkung.

Habe irgendwo gelesen, daß der Körper eh keine Unmengen an Crea aufnehmen kann und den Rest wieder ähnlich wie beim Vitamin C ausscheidet.
Wenn dem wirklich so ist dann bezeichne ich die Aufladephase als unnötig.

Gruß Snorre

 

[Bogy]

@NoPain

Kein Traubensaft; habe es mit normalen Traubenzucker in Wasser genommen.